一个很屌的孕育大咖
请叫我孕小二社长
明星谈备孕大S---“婚前，每餐量卡路里、每天量体重、挨饿举重。婚后，每天测排卵、每月算经期、生怕没中！”佟丽娅——佟丽娅年夏天已公开自己在备孕，一年之后公布怀孕消息，可见女神也是有计划的哦！其实不仅大s和佟丽娅，很多明星都会为要宝宝留出充足的时间，46岁女星伊能静备孕二胎半年有余，宝宝要在今年六月底。据说黄晓明和Angelababy为了全力备孕，已经推掉了不少工作，相信我们不久的将来又会迎来一位明星妈妈。每位妈妈都会有一段艰辛而难忘的备孕之路，但备孕和怀孕都不是一个人的事，需要夫妻二人共同努力。小二这就为您奉上一份周密的备孕计划表，请笑纳。★提前12个月孕前检查想要一个健康的宝宝，孕前检查是必须要进行的一个项目。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。专家指出，备孕爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，一定要和备孕妈妈一同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。提前11个月注射乙肝疫苗专家建议，备孕妈妈最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗，并且乙肝疫苗在孕前11个月就要进行注射，目的是保证怀孕时体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。此外，有些备孕妈妈在注射完三针后，仍需进行加强注射，因此，最好将提前11个月注射乙肝疫苗。提前10个月调整生活习惯规律的生活作息，良好的生活习惯，对于成功怀上健康宝宝是不可或缺的因素。因此，作为负责任的备孕爸妈，需要制定一套健身计划，并且戒掉烟、酒、咖啡等对身体有刺激的东西，同时，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加体内维生素和钙的含量及吸收。提前9个月记录生理周期记录月经周期，同时注意体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期，掌握最佳受孕时间。提前8个月注射风疹疫苗医生建议，最佳注射时间是提前8个月，并在接种2个月后确认体内是否产生抗体。为保证怀孕时体内风疹疫苗病毒完全消失，至少在孕前3个月注射风疹疫苗，如此才能不会影响胎儿。提前6个月停服某些药物一些药物中含有致畸成分，可能会导致胎儿畸形，建议至少在孕前6个月停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果备孕爸妈患有慢性疾病，需遵医嘱停服药物。本月停服避孕药，选择其他避孕方式。提前6个月口腔检查因为牙病不仅影响准妈妈的健康，病情严重者还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。口腔检查主要查看有没有牙龈炎、牙髓炎等炎症，是否需要做治疗，是否需要洗牙等。提前5个月抗体检测检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。提前4个月戒烟戒酒如果前期未能完成戒烟戒酒等不良生活习惯，这个月必须要戒掉。 提前3个月补充叶酸由于叶酸在体内需要3个月的蓄积，逐渐达到我们所需要的备孕的正常数值，因此备孕男女一定要在怀孕前3个月开始补充斯利安叶酸。25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4mg叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，但如果叶酸缺乏，会导致胎儿严重畸形，包括视神经管畸形、无脑儿、脊柱裂等。提前2个月锻炼身体加强体育锻炼，为怀上健康优质宝宝做最后的冲刺，建议夫妻双方每天坚持锻炼30分钟，以游泳、跑步等运动为宜。提前1个月放松心情这一点尤为重要。好比草船借箭中的东风，万事俱备，如欠缺东风，所有努力将付之东流。备孕爸妈需要保持良好的心态，积极向上的心态，处理自己的孕前情绪，尤其是准妈妈。受孕治疗白癜风最好的中成药白颠疯是怎么引起的