我有一个小秘密
悄悄告诉你们
医院看病
也能自愈的小孩
：）
···
（腰疼么~嗯？）
?你好，老麻烦Bestwhshesforyou小小Q一医院，是治疗大病的地方，一些小病小灾想必大家跟我一样，忍忍就扛过去了，但是我们忽略了一个问题，如果平时多注意调养身体，给它很好的免疫，是不是发病的几率就会少一些？所以今天我们接着上周的话题来谈一谈身边有哪些天然“救急良药”吧。（抱抱~）
01.香蕉、草莓、山楂——血管保护伞
香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化。山楂有消食化瘀的作用，能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积，起到保护血脉的作用。
山楂还能增强血管收缩能力，增加心血排出量，降低血液黏稠度，保护心血管。
胃不好的人最好在饭后吃山楂，吃后要刷牙漱口，因为山楂过酸会损伤牙齿。
患有血管方面疾病的人，除了应该多补充香蕉、草莓和山楂以外，也一定要按时吃药，按点复查，听医生的建议，并不是只吃水果不吃药奥。
02.大枣——维生素C
要说补充维生素C，通常都会先想到柑橘、柠檬、猕猴桃这些食物，但是在甜脆的鲜枣面前都要甘拜下风，因为每克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达-毫克。03.金针菇——抗敏药
金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，就算是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统，当然，不喜欢菌菇类的盆友，我救不了你们了哈哈。 04.桑椹、葡萄——养肝肾补气血、抗老化
说到补血，除了红枣红糖，其实还有紫色的水果，比如，紫色的桑椹能行气活血、滋养眼睛、抗老化，可以让人拥有好气色，气色不好的人可吃，通常要连续吃上一两个月。
用洗米水将桑椹洗干净后打汁连渣喝一杯，是保好气色的秘方。夏天盛产的葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑。葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。
不过桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃。
05.卷心菜、木瓜——胃药
肠胃不适一般为慢性症状，大多会先想到药物治疗，熟不知蔬菜也可以调理肠胃，其中卷心菜的新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。中医认为卷心菜性甘平、无毒，有补髓、利关节、壮筋骨、利五脏、调六腑、清热止痛等功效。所以有肠胃病的宝宝在平时也可以多吃卷心菜保护它们哟。
除了卷心菜，木瓜也是治疗胃病的食材之一，熬夜后如果经常出现便秘、胃痛等上火发炎的症状，可吃点木瓜健胃、通便。如果全用青木瓜炖煮排骨汤，则会有利于保护胃壁。与其一胃痛就吃药，不如平时多吃点木瓜吧~06.柚子——口腔溃疡抑制剂
还记得之前有做过治疗口腔溃疡的选题么？评论中几乎没有人说过柚子也可以抑制溃疡，其实柚子有“天然水果罐头”的美称。它富含有机酸、蛋白质、维生素还有磷、钙、镁、钠等人体必需的一些元素。如果人患有口腔溃疡，吃柚子可以使该症状受到抑制。一个人一天吃柚子~克，是非常容易被人体吸收的。
柚子味微酸，如果饭前1个小时吃能促进食欲，所以想要减肥的人尽量饭后吃哟。
07.杨桃、菠萝、火龙果——助消化药经常消化不良的人，饭后可吃点菠萝。金黄色的菠萝可以利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。
另外也可以将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，杨桃也是应酬后很好的解毒剂。
吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的“救急”水果。
08.桂圆、苹果——大脑活化剂
苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍，如果碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃桂圆可恢复体力，让思绪敏捷。桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不要吃。
09.山药——补肾药
明代李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”山药在中医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药补肾填精。新技能GET！
推荐蓝莓山药，蓝莓里有花青素，常吃可以明目，抗老化，作用跟前面提到的桑葚葡萄差不多，蓝莓跟山药两者搭配在一起也是夏天必备的一道凉菜。
10.苦瓜——降糖药
据报道，有中国科学工作者从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，是糖尿病患者理想的食品。小编的妈妈也患了糖尿病，但是一直控制的很好，小编做完这篇北京那个医院白癜风最好白癜风治疗那里好
