中山口腔，
1、少吃辛辣食物 就过年期间饮食上，应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎。 春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。
2、节前最好做口腔检查 过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，年前最好对口腔做个全面检查，小问题及早解决。
3、防止牙齿外伤 应避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食，需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。
4、注意卫生勤刷牙 尽量减少葡萄酒、可乐等的饮用量，因为它们都是高度酸性的饮品，会损害牙釉质。其次，假期的必备食品，如饼干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物，而糖分是促进口腔致病细菌生长的温床。 吃完这些食品后，应该及时刷牙，或者可以喝一杯水或是嚼一块无糖口香糖，这将增加唾液流量，有助于冲洗掉牙菌。 上述四点是护齿的一些简单小方法，是需要我们坚持做的事情，平医院做检查，但是我医院跑，现在教大家如何自测牙齿是否健康？
同时给大家提供几个牙齿自建的小方法
1、轻叩牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象 2、用舌尖感觉每颗牙齿，检查是否有缺失 3、张大嘴，对着镜子看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。还要观察牙齿是否有食物嵌塞 4、感觉一下口腔是否有溃疡以及异味？ 5、观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、有无红肿等迹象 6、吃冷热酸甜等刺激性的食物以及刷牙时，感觉牙齿有无酸、痛、软感，或者出血现象
7、感觉日常口腔内唾液分泌是否充足、有无干燥感
部分文章、图片转自网络，经我们编辑整理。在此感谢原创作者分享。如有图片、内容涉及侵权，请在文末留言联系客服。48小时内会进行处理。
滦县中山口腔用最专业的技术，最优质的服务，最先进的设备为你的口腔健康保驾护航！祝您笑口常开！中山口医院专家长期合作，定期来诊所指导工作，为患者提供安全、优质、高效的治疗。
北京治疗白癜风较好医院昆明白癜风治疗医院