生活中，我们经常遇到一些小病小痛：一顿饭没吃舒服，胃疼了；天气干燥上了火，牙疼了；在外奔波一天，晚上膝关节疼了……遇到这些状况您其实可以不用急着吃药，厨房里的调料就能帮您治疗这些病。
花椒粉
止牙痛
牙疼不是病，疼起来真要命！牙疼犯了，不妨试试花椒粉。将筷子的一头打湿，用其蘸适量花椒粉，点于牙痛处，可以暂时止牙痛。
专家点评：花椒味辛、温，主治呕吐、风寒湿痹、齿痛等病。它有很好的止痛作用，但有一定毒性。现代药理学研究表明，花椒还有麻醉镇痛的作用，尤其适用于龋齿、牙过敏引起的疼痛。
将约10克花椒倒进茶杯里，倒入半杯开水，再盖住泡上５分钟，然后倒入一两白酒，再盖住（避免有效成分挥发，降低药效），等其冷却并过滤掉花椒后，喝一口含在嘴里。
像平时漱口一样，反复多次，会明显缓解牙痛。
如果是牙髓炎引起的牙痛，病根是在牙齿里面，含漱花椒白酒就很难进入牙齿内部。如果家里一时找不到花椒和白酒，用陈醋漱口也能应急。
需要注意的是，花椒止痛持续时间不长，不能根治牙病。如果经常牙疼，建议还是要去口腔科就诊，看看是什么疾病引起的。
另外，上火、感染引起的牙齿疼痛，花椒止痛是没有用处的，还可能适得其反。
胡椒粉
止胃痛
对于因食用生冷食物或饮食不规律而导致的胃腹冷痛、呕吐泄泻、食欲不振等，可以取胡椒粉5克，研末，加红糖适量，开水冲服，或用胡椒粉3克，放入洗净的猪肚中，炖服。专家点评：中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。
胡椒性味辛热，有小毒，温中下气、消痰解毒，治疗因阴寒引起的疾病，对寒引起的胃痛有一定止痛作用。对热引起的胃痛效果甚微，比如有痔疮、疖肿的患者就不太适合吃胡椒。
还可以取大枣7枚去核，每个里面放白胡椒7枚，用线扎好，蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。
白胡椒红枣丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛。
胡椒能升高血压，血压偏低的患者可多服用胡椒。但由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者最好不要服用胡椒。
胡椒还主治因受风寒引起的感冒，将胡椒加红糖、姜丝，与可乐一起煮开服用，对于预防感冒效果很好。
干姜粉
能散寒
风寒感冒咳嗽，可以用干姜粉6克，加开水适量，温热饮用，起到温肺、化痰止咳的功效。专家点评：现在很多人做饭的时候都会用到姜粉，姜粉能够很好地代替姜来发挥作用。
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒等病症。
干姜和生姜不同，生姜具有发汗的作用，是外寒侵袭到体表时用的；干姜作用在里面，是一味温里的药物。干姜粉一般超市就有卖，冲服一次就可以了。
肉桂粉
护关节
不少老人都有关节疼痛的毛病，还有越来越多的年轻女性经常感到关节冷痛。
可以用肉桂粉10克，与羊肉克，一同炖煮，做成羊肉汤食用，起到补火助阳、散寒止痛的作用。
专家点评：肉桂是很常用的药物，性辛热，可散寒止痛，对膝关节疼痛有一定作用。且羊肉有温补的作用，也能起到一定效果。
肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，有散寒止痛，活血通经的功效，具有降血糖、降血脂的作用。
此外，微温的水加一匙蜂蜜及一小匙肉桂粉，在身体发痒的地方涂上并按摩，大部分疼痛可在15分钟内退去。
关节炎病患每天可饮一杯加入两匙蜂蜜和一小匙肉桂粉的热水。如果定期喝，一般慢性关节炎可得到缓解。
一般人群均可食用，阴虚火旺、里有实热者及孕妇禁服。
头屑多
迷迭香
将适量迷迭香叶加入一杯开水中，浸泡20分钟，冷却至室温。每次洗发后，用迷迭香叶水漂洗一遍可有效预防头屑。
专家点评：想改善头屑问题，迷迭香是不错的选择。现代医学当中，迷迭香的花、种子可减轻头痛、帮助睡眠、防止掉发，同时还具有一定的杀菌抗痛毒效用，迷迭香有助于防止头皮产生过多油脂，抑制头皮屑。但迷迭香只在云南、海南等少数地区种植。
一般去屑洗发水含有抑制糠秕孢子菌生长的成分，长期使用，可能会因耐受性增强，导致去屑效果不佳。预防头屑的生活护理上，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。不喝酒抽烟，不吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食。
图文/根据网络内容整理
编辑/陈颖
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