许多人以为
维护口腔健康就是每天按时刷牙就够了
那么，事实上真的够了吗？
其实没这么简单
口腔自检也是维护口腔健康的必要手段
经常进行口腔自检，及时发现问题
才能及时解决问题
口腔是否健康的自我检查有以下9项
1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈或牙周炎；
2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈或牙周炎；
3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；
4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；
5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；
8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，可能牙齿出现过敏现象；
9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
这9项你们都自我检查了吗？
大家都中招了几项呢？
如果发现自己的口腔及牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；
如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；
如果出现7～9个的症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
当然这9条并不能完全涵盖所有的口腔问题，但作为基本的口腔检查还是可以的。
不过维护口腔健康
除了要经常进行口腔自检和按时刷牙
最好还要定期去看牙医
另外也要选用适合自己的牙膏
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预防及缓解各类口腔问题
维护口腔健康
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