两分钟能做什么呢？相比于家长朋友们玩手机、玩电脑的时间，和孩子们写作业、看电视的时间，简直少之又少。
不过，就是这两分钟，却可能影响孩子的一生，让很多爸爸妈妈都追悔莫及。这件事情就是——刷牙。
“早晚刷牙，好好清洁”的道理，大家应该都懂。但是很多时候作为家长，我们自己也不太能坚持早晚刷牙，也总有想偷懒的时候。这时，如果再加上孩子本来就不爱刷牙，恐怕很多爸爸妈妈们就会选择“放养”自己孩子的牙齿了。
但大家知道我们的孩子们口腔健康状况有多不乐观吗？我们来看一组权威数据：
第三次全国口腔健康流行病学调查显示，全国5岁儿童乳牙患龋率为66%，而全国5岁儿童近12个月内口腔科就诊率为15%，就诊原因主要是急、慢性牙疼。
这组数据能说明什么呢？
简而言之就是，有一半以上的孩子都有龋齿，
而且在给孩子看牙的问题上，
很多父母都采取了这样的“原则”：
坏的多，治的少，不疼就不治。
其实，保护好孩子的牙齿，不仅影响孩子的容貌，更影响着孩子的健康。就单单刷牙方面，很多爸爸妈妈们都存在着这样的误区。
误区一：牙齿长全再刷牙“孩子这么小，根本就没必要刷牙啊，平时饭后和睡前漱漱口就可以了。”不少家长都对为孩子刷牙的事抱持这样的想法。
这是完全错误的，孩子一般到两岁半左右乳牙才全部萌出，而第三次全国口腔健康调查显示，也就一两年的工夫，八成以上的孩子就有虫牙了。这跟口腔清洁开始得晚有很大关系。
正确的做法是，从宝宝长出第一颗牙开始，就需要刷牙了。刚开始，家长需要用纱布或指套牙刷为宝宝刷牙，并轻轻按摩牙龈。到孩子能自己拿住牙刷时，就可以教他们自己刷牙了。
误区二：小孩刷牙可以不用牙膏孩子特别小的时候，确实容易吞咽牙膏。一般来说，孩子2岁之前可以只在牙刷上沾水，轻轻地刷牙。
而孩子3-7岁这个年龄段，已经可以自己漱口了，按照世界卫生组织的推荐，应该使用儿童含氟牙膏。含氟牙膏可以有效地预防龋齿，建议用量为绿豆大小。7岁以上的孩子，每次用量可以增加到黄豆大小。
误区三：刷牙需要用力才能刷干净一般来说，刷牙并不需要用太大的力度，只要刷牙姿势正确，就能有效去除口腔内的细菌和食物残渣。
用力过猛往往容易损伤孩子稚嫩的乳牙和牙龈。正确的刷牙方法是这样：
?第一步：先牙齿外刷表面
将牙刷头与牙齿表面成45°角，
斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈；
?第二步：刷牙齿背面
牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
?第三步：刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。?第四步：刷牙齿内侧面
刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
?第五步：轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，可以让口气保持清新。
误区四：总是要换牙，现在牙齿好坏没关系孩子早晚会长新牙，刷不干净也无所谓，这是非常可怕的一种误区。
如果乳牙龋坏，进而引起牙髓炎或根尖周炎，感染到恒牙胚，导致恒牙釉质的发育不全，会影响孩子恒牙的萌发。而且乳牙龋齿的龋洞也会让孩子在进食的时候发生疼痛，影响孩子进食，进而影响孩子的发育。
正所谓牙病不可逆，爸爸妈妈们可千万不要觉得偶尔偷懒放养下孩子，忽视一两次的口腔清洁不会有问题，就是这一次次的疏忽，最后追悔莫及已经太晚。
所以家长们为了不让孩子重蹈自己当年蛀牙的覆辙，必须要让孩子从小就养成良好的口腔护理习惯！
不光是早晚刷牙，还要营养均衡，换牙后可以在餐后不方便刷牙或漱口时嚼嚼无糖口香糖及时清洁口腔，更要定期看看牙医检查口腔。
当然，在养成好牙齿的过程中，想要让孩子一生拥有健康好牙，父母们还要了解更多有关儿童口腔健康的内容，可以全国白癜风最好医院中医治疗白癜风医院
