春节期间，常常是各种口腔疾病的高发期，如牙齿隐裂、牙折、黏膜烫伤、急性牙髓炎等。春节期间各种饕餮大餐一餐接着一餐，各种冷热酸甜、腥气油腻的食物在满足味蕾需求的同时，也在侵蚀着口腔的卫生、滋生细菌。因此，做好口腔保健的工作尤为重要。春季期间，哪些口腔问题困扰着我们？我们应该如何做好口腔清洁？希望今天的分享对你有帮助。
口腔保健
春节期间，有哪些口腔问题困扰着我们？
牙疼牙痛诱发牙痛的原因多种多样，有的人是因为吃东西时冷热酸甜交替着吃，对牙齿产生了强烈的刺激，诱发了牙痛。有的人是因为牙龈发炎、龋齿、牙周发炎等各类牙齿病诱发的牙痛。
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命。”所以，如果在春节期间发生牙疼的情况，就该知道哪些方法可以快速的止疼。
对于牙髓炎等炎症患者来说，出现牙髓、牙龈红肿化脓等情况时，可以口含冷水减轻牙痛的状况。如果是牙痛的非常厉害，就要考虑利用“干髓术”将牙齿中的牙髓彻底杀死，这样才能解决因为牙髓发炎等引起的牙痛问题。
口腔异味当牙齿发生问题时，或是身体其他部位出现问题时，就有可能引起口腔异味或是口臭，让人不再好意思与亲戚朋友畅所欲言，也让亲朋好友不愿再与你靠得太近。
因此学会快速除口臭的方法，也是非常重要的。
当出现口腔异味时，首先要想到用盐水漱口，这样能有效的减少口腔中的细菌。然后咀嚼绿茶茶叶，因为绿茶中的叶绿素能够有效的去除口腔异味。
牙齿隐裂有些人在咀嚼硬的食物或咬啤酒瓶盖时，突然感觉到牙齿疼痛，但看不出牙齿有什么异常，这个时候就要注意了，很有可能牙齿已经出现隐裂。随着裂纹加深，咀嚼硬物时牙齿出现疼痛或不适。
牙医建议，牙齿隐裂后如有自发疼痛症状，应该进行牙髓治疗；如无自发疼痛症状，也应该进行冠修复，避免多次咬伤后牙齿裂开或折断。吃饭时应细嚼慢咽，看到食物中有小硬物应该剔除出来，不要用牙齿咬核桃或啤酒瓶盖。
牙折牙折是指牙齿受到外力作用造成的牙齿折断，咬骨头、咬开酒瓶盖等都可能导致牙折。牙折后肉眼常能看见，患者有明显疼痛感。如果牙折后未暴露髓腔，可采取脱敏治疗加冠修复；如果髓腔暴露，应该进行牙髓治疗。如冠折裂开到根部，必须拔除。当然，这需要专业口腔医生进行辨别。牙医建议，在咬硬东西后如出现牙齿疼痛等情况，医院口腔科就诊。
牙齿缺失不少中老年人表示，牙齿“每逢春节掉几颗”。牙齿局部缺失，很多人以为只会影响美观性或说话“漏漏风”，其实，随着缺牙时间增加，会出现邻近牙齿倾斜、对颌牙齿伸长、局部咬合关系紊乱、牙床严重萎缩等多种口腔问题，大大增加后期治疗难度。
若是大量缺牙，甚至还会对身心带来很多不利的影响：比如食物得不到充分咀嚼，影响消化功能等，甚至由于缺少咀嚼刺激，脑部的神经系统也会出现一些不良影响。
除了外伤外，牙齿松动掉落的主要原因，大多归因于长期存在且较为严重的口腔问题，其中最主要的病因就是牙周炎导致牙槽骨吸收，牙齿松动脱落，这在中老年人中更为常见。其次，牙齿的大范围龋坏也是一大因素，牙齿蛀得仅剩残根只待脱落。
种植技术已成为解决大多数牙齿缺失问题的首选方案。种植牙在牙床内有人工牙根，上部连接假牙，在功能和美观上都更接近真牙。
急性牙髓炎、根尖周炎“牙痛不是病，痛起来要人命”说的就是牙髓炎。急性牙髓炎是由细菌或毒素侵入位于牙齿中心的牙髓所引起的急性炎症，常表现为牙齿疼痛，冷热刺激后疼痛加剧。
如果平时就有牙髓炎和根尖周炎，其发作可谓防不胜防。牙医建议，假期中如果生活不规律、抵抗力下降、不注意口腔卫生等，就容易引起急性牙髓炎，患者需要进行及时的消炎等处理。
口腔保健
春节期间，我们如何做好口腔保健？
○养成良好的口腔清洁习惯。
掌握正确的刷牙方法，养成起床、餐后、睡前刷牙的好习惯，减少牙菌斑的形成。定期使用牙线。
医院口腔内科主任医师张志勇表示，“龋齿、牙周炎、牙髓病、压根病……这些都是日常人们经常会遇到的口腔疾病。不同疾病的致病原因各有不同，但基础的预防措施却基本相同。按时刷牙、漱口，医院进行相应的检查和维护，是最常见的保持牙齿健康的方法。”刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
对于牙膏的选择，很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。张志勇称，“一般牙膏上都有一个小色带，建议大家选择带有绿色或是蓝色小色带的牙膏使用。”
张志勇给出了正确的刷牙方式。那就是顺着牙齿生长方向、以轻柔的力度来刷牙。他同时表示，刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。“因而，如果有条件的话，一定要按时刷牙、正确刷牙。”
除此之外，还要注意刷牙的水温，有关专家建议应该使用37℃左右的温水最佳，而且刷牙时不要横着刷，要竖着刷。刷牙时不宜太过用力，容易造成牙齿松动等问题。
○定期做口腔检查，做到早发现早治疗。
牙齿的保护工作不能少，医院检查牙齿健康情况。人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
早期龋治疗简单、痛苦小、效果好，龋病一旦进展到牙髓疼痛，治疗起来程序复杂，需要多次复诊，治疗反应大，患牙预后较差。
○提高牙齿的抗龋能力。
可使用含氟牙膏，儿童还可饮用氟水，用0.5%氟化钠溶液漱口等。对于儿童新萌磨牙可进行窝沟封闭。
○某些食物可以起到对口腔的清洁作用。
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。
橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙齿洁白有重要作用。
○某些食物可以保护牙齿健康。
哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。
从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。
鲜梨可以通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱腹感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。
口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。因此，我们必须重视口腔健康。
本文综合：家庭医生在线、果壳网、内江晚报、新闻晨报（上海）、中国青年网、长城网、39健康网等网络综合
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