早上刷牙发现牙齿出血？感觉牙缝越来越大？有持续性的口臭？牙龈时而感觉到酸疼？
这都是为什么呢？
牙周炎，这是一种常见的口腔疾病，是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。有牙龈出血、口臭、牙周袋等症状。影响我们的口腔健康，给我们的生活带来很大的影响。
相信大家都不希望有这样的症状，下面让广州优典口腔医师——徐敬谋医师告诉我们，怎么预防牙周炎。
五大预防术1、保持口腔卫生
坚持每天刷两次牙，早晚各一次，且建议使用温水刷牙，可减少对牙龈的刺激。了解正确刷牙方法，注意刷牙方式，应竖着刷牙而不是横着刷。一日三餐后要用清水或是漱口水漱口，可借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣除去。若无法去除干净，则可使用牙线将它去除。
2、养成良好饮食习惯
多点吃水果、蔬菜、蛋、排骨汤等食物，因为里面含有的蛋白质、维生素以及矿物质，有益于牙齿坚固，多吃富含纤维的耐嚼食物，因为这样可以增加唾液分泌，有利于清洁口腔。少吃酸辣食物，以防以防牙釉受侵蚀而破坏。少喝碳酸饮料，会对牙齿造成伤害。
3、注意自己的口腔情况
若在刷牙时发现自己的牙齿流血，或是牙齿异常松动等问题，医院检查治疗，因为这些是牙周炎的症状之一，我们应提前重视起来，以便于预防牙周炎。
4、正确咀嚼
若经常使用一侧咀嚼，则另一侧缺少生理性刺激，咀嚼能力降低，易发生组织的雇用性萎缩。而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，引起两边脸颊看上去不对称，影响美观。所以咀嚼的正确方法应是交替使用两侧牙齿。
5、定期洗牙
建议每半年至一年洗一次牙，去除牙面上的牙结石，以防牙周炎发生。
温馨提示：牙周炎对我们的口腔有着很大的影响，我们应养成良好习惯，做好牙周炎的预防工作。赞赏
