牙痛是一种常见的牙齿问题,长期困扰着人们的工作和学习，有的人因为牙痛而出现脸部肿胀的现象,以致影响面部美观和损害心理健康。下面给大家介绍几种预防牙痛的方法。
1、注意口腔卫生，因为不良的口腔习惯会引起细菌的沉积,进而刺激牙齿和牙龈，引起龋齿和牙周疾病等,造成牙齿疼痛。因此在日常生活中，大家一定要养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2、蛀牙是引起牙痛的又一重大原因，如果治疗不及时，会侵害牙髓,造成牙髓炎，引起牙齿自发性疼痛。因此大家如果发现蛀牙的情况，应及时治疗。
3、大家要养成睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。避免牙齿被侵蚀而出现疼痛。
4、多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
5、不要饮酒，禁忌吃热性动火食品，以免牙齿受热而出现过敏性疼痛。
6、脾气急躁，容易动怒是诱发牙痛的重要原因，因此大家要心胸豁达，情绪宁静。
7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
8、勿吃过硬食物，以免牙齿应咬硬物而疼痛；少吃过酸、过冷、过热食物，以免引起过敏性疼痛。
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