“齿摇发脱又经秋”？
牙疼一旦发作
小至全身上下
大到周遭万物
似乎都不在其位
今天是第34个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强健康中国民族兴”，青少年口腔健康是今年爱牙日宣传的重点。
Sep.20.
全国爱牙日
我院口腔科副主任刘志勇副主任医师表示，“青少年时期是人身体发育成长的关键期，也是健康观念的形成期、良好口腔卫生习惯的养成期”。
如果从青少年时期就开始注重口腔健康，为个人全生命周期的口腔健康奠基等益处自然不必多言。
于社会而言，未来牙科服务的负担也将有所下降，同时还有助于促进全民口腔健康的发展。
刘志勇介绍道：这其中，牙周疾病、龋病是两类最常见的危害青少年口腔健康的疾病。
牙周病
是指发生在牙周组织的疾病，分为累及牙龈组织的牙龈病和涉及深层牙周组织的牙周病。青少年主要面临的牙周健康问题是牙龈炎和口腔卫生，临床上表现为牙齿表面的菌斑和软垢增多、牙龈出血等。
龋病
是一种以细菌为主、多种因素影响下的、牙体硬组织发生的慢性、进行性破坏的疾病。青少年时期是龋病发病的高峰期，此阶段正值青少年乳牙恒牙替换、颌面部生长发育。另外，恒牙患龋率高，发病时间早，龋损进展快，容易造成牙髓炎和根尖周炎。
一起守护青少年的口腔健康
1、每天早晩刷牙。每次刷牙时间不少于2分钟，晩上睡前刷牙更重要。
2、选择合适的牙刷。一般每三个月更换一次，若牙刷毛出现变形、外翻，记得及时更换，要做到一人一刷一口杯。
3、适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”：将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次；然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。
4、青少年应学习使用牙线来清洁牙齿缝隙。可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样的方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。
5、对于接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
6、建议恒牙萌出后及时进行窝沟封闭。窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法，不产生创伤，不引起疼痛。利用高分子材料填平牙齿的窝沟，牙面变得光滑易清洁，于是细菌不易存留，从而有效预防窝沟龋。建议6-7岁进行第一恒磨牙窝沟封闭，11-13岁则可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
7、使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
8、控制糖的摄入量和摄入频率。经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品、少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数以及糖在口腔内的停留时间。晩上睡前清洁口腔后不再进食。
9、定期进行口腔检查，及早治疗龋病。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题、尽早治疗。
Sep.20
青少年要注意口腔健康哦~
本文指导专家
口腔科刘志勇副主任
医学硕士，副主任医师。
毕业于中山医科大学口腔系，口腔医学硕士，从事口腔临床医、教、研工作30余年，具有丰富的临床经验。
擅长复杂、埋伏阻生智齿的拔除，牙列缺损及缺头的修复，牙列不齐的矫正。
出诊时间：周一、二、三、五、六全天
感谢口腔科陈洁玉主治医师对本文的支持
责任编辑：张源泉、唐小雨
初审：戴希安
审核：简文杨
终审：朱昌平
审定发布：李汉荣
内容来源：中山六院
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