.10.31
口
腔
卫
生
口腔健康
全身健康
-均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑-
亲爱的小朋友们：
你们喜欢洁白、整齐的牙齿么？我们如果不好好保护牙齿，就会引起很多的口腔疾病，影响牙齿的健康。下面让我们来看看如何才能保护好我们的口腔卫生，不让口腔疾病找到我们！
儿童养成良好的口腔卫生习惯，特别重要。我们说病从口入，为减少细菌、病毒对宝贝们的侵害，宝宝的口腔卫生和健康不能被忽视，重视口腔卫生习惯，能有效预防龋齿！
人的一生有两副牙齿：乳牙：20颗、恒牙：28-32颗。
乳牙：出生六个月开始萌出、2岁半全部萌出、共20颗、用大写数字或罗马数字表示。
恒牙：6岁开始萌出或开始替换、12岁左右全部萌出或换完、28-32颗、用阿拉伯数字表示。
幼儿易患龋齿是因为幼儿爱吃细软的食物，比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多，又易粘压牙上不容易清除，对细菌的繁殖有利，再加上幼儿刚萌出的牙齿并不完善，钙化程度低，耐酸性差，自然更容易被腐蚀。经常听到有的家长说：“乳牙早晚要替换，何必去治它呢。”这其实是一种误解。对即将替换的乳牙可以这样对待，但对不到替牙期的乳牙，这种做法是不对的。乳牙缺失对儿童的消化系统、正确发音都有重要影响，小则影响咀嚼功能，影响恒牙的发育萌出，大则影响儿童的生长发育和发音，面型等，所以一定要重视预防龋齿的发生。
龋齿：
俗称虫牙、蛀牙、是牙齿在多种因素影响下，牙体组织中无机物脱矿、有机物分解造成牙体硬组织缺损的一种疾病。
龋齿的发展：
浅龋、中龋、深龋。龋病得不到及时治疗可发展成牙髓炎、根尖炎。
龋齿的危害：
影响咀嚼功能、营养的摄入，影响恒牙和恒压列，慢性根尖炎作为病灶使机体的其他组织发病病灶感染。
龋齿的预防：
少吃甜食、合理吃甜食养成良好的饮食习惯，使用氟化物，窝沟封闭，定期检查做到早发现、早诊断、早治疗。
去除牙菌斑-养成良好的口腔卫生习惯：
（1）有效刷牙：采用合适的刷牙方法把牙齿的各个面都刷干净
（2）儿童刷牙方法：竖刷法、旋转法
（3）刷牙次数：每天早晚各一次，晚上刷牙更重要
（4）保健牙刷：刷头小，刷毛软，刷毛顶端经过磨毛处理呈圆球状，刷柄便于把握
（5）用含氟膏：控制用量，豌豆大小
（6）家长责任：一定要每天帮助孩子刷牙
替牙期常见问题乳牙滞留（滞留牙拔除）锯齿状的新牙（是正常的）
保护六龄齿（窝沟封闭）
保护六龄齿的好方法---窝沟封闭
乳牙松动：不要摸，不要舔，不小心会
伤害下面的恒牙
良好的饮食习惯:
应鼓励幼儿多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。纤维性食物有利于幼儿健康注意平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿整齐，增强咀嚼功能。
幼儿喜欢吃甜食，且以软食为主，粘稠性强，含糖量高，易发酵产酸。加之幼儿的睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，同时又不能有效地进行口腔清洁，使得龋齿发生的可能性增加。
频繁的饮用酸性饮料会使牙齿与酸性物质直接接触到的时间增加，饮料中的糖易被细菌代谢，长期大量饮用使得患龋齿的风险大大提高。
应使幼儿养成喝白开水的习惯，或尽量减少喝碳酸饮料的量和频率，喝完饮料后应以清水漱口，稀释口腔内的酸性物质。
良好的口腔卫生习惯:
刷牙是儿童保健的重要内容，应选用适合幼儿年龄段的保健牙刷。3岁以上幼儿能正常漱口后，可用含氟儿童牙膏进行刷牙。养成良好的口腔卫生习惯，不仅对预防口腔疾病有益，而且还使儿童终生受益。
(1)、定期口腔检查
定期让口腔医生进行口腔检查，而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。
(2)、防止口腔意外伤害
重视保护六龄牙，“六龄齿”萌出后，一生中不再替换。防止幼儿在玩耍途中摔倒导致牙外伤。一旦发生牙外伤，应尽快带幼儿及时就医。
温馨提示：
还有两个细节需要注意·刷牙水以35℃~36℃为宜，能减少刺激，以免引起出血，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象；牙刷应该3个月左右更换一次。
最后，我们来跟着儿歌一起刷牙吧????
小牙刷，手中拿
每天早晚要刷牙
上下刷，里外刷
干干净净人人夸
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