你肯定不记得当初模仿爸爸妈妈刷牙的样子，也忘记了谁让你开始刷牙，可是我要跟你说你牙齿从来没刷干净你信吗?你不信？可这是真的。
如果你不信，那就自己想一下这几个问题的答案。应该用什么样的牙刷，应该怎么刷牙，牙线（棒）怎么用。追加一击，你有定期洗牙的习惯吗？
如果你都知道，恭喜你爱牙小达人。如果你不知道，那就继续看下去吧。
第一个问题，要用小头软毛长柄牙刷。切记不要用下面图片所示，那是模型，而且并不是所有进口牙刷都适合你。中国人的口腔不大，堪比鞋刷的牙刷并不能把每个牙面刷干净。
第二个问题，选用改良巴氏刷牙法。（图片来源于网络）
1.手持刷柄，将刷毛置于牙龈缘（牙齿与牙肉交界）处，刷毛与牙齿侧面成45度角，轻加压，使刷毛部分进入龈沟，以两到三颗牙为一组作短距离（1-2毫米）水平颤动约十次，然后拂过牙面4-5次（转动刷柄），后移至临近部位，要与之前刷的位置重叠不遗漏。牙齿的唇颊面（外侧面）及舌腭面（内侧面）都用此方法。
2.刷咬合面时刷毛竖起以两到三颗牙为一组做短距离前后颤动，颤动约十次，刷完后移至临近牙，要与之前刷的位置重叠不遗漏。
3.刷上下前牙时将牙刷竖起，刷毛与牙面垂直，刷毛前端进入龈缘做上下颤动，每个部位颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。
4.一定要选一个自己喜欢的方向。比如我喜欢先刷外侧面，从右边上面最后一颗牙开始一直到左边最后一颗；再刷合面（上下牙齿接触的面）也是从右边上面最后一颗牙开始，一直到左边最后一颗牙；最后是内侧面从右边上面最后一颗牙开始一直到左边最后一颗。然后下面依次刷干净。
医生，你这么刷牙感觉要好久啊！对啊，刷牙每天至少早晚一次，每次三分钟。晚上更重要，刷完以后不要进食。要不最好再刷一遍。
最最重要的坚持不懈的横刷牙就像在锯自己牙齿，爱得越深伤害越大。楔状缺损、牙齿冷热刺激酸疼、牙髓炎、牙冠折断随之而来。
牙线（棒）？？？牙线很棒？？
注意牙线在放入时应，拉锯式缓慢放入，不要伤害牙龈。
有关洗牙的问题我们下次再聊
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