想要保养口腔，减少牙周疾病的发生，最基本的一点就是要保持良好的口腔卫生，养成好的卫生习惯。应该在每天早晚至少进行两次刷牙，在日常吃过比较粘的或者甜的食物之后，一定要及时刷牙或者漱口。可以在日常中使用牙线或者牙间隙刷，辅助将口腔内的食物残渣比较彻底的清除干净。食物残渣在口腔当中残留越少，牙齿也会越来越健康，会使龋齿或者牙髓炎这一类的疾病尽可能少发生。可以定期洗牙，洗牙也是减少牙结石、牙菌斑在牙齿表面的形成，从而可以降低牙周炎、牙龈炎等疾病的发生率。在口腔当中如果发现早期的牙周炎或者龋齿等口腔问题，一定要及早治疗。
