中秋加国庆，双节临道，双喜临门。今天作为8天小长假的最后一天，想必各位已然在返程的进程当中了。
双节的美食络绎不绝，游遍大江南北的各位想必这次吃了个够！但是，美食虽好，可不要贪吃哦，不然口腔一旦作妖就会……口腔溃疡、牙周炎、牙结石、牙龈肿胀……然后：痛……！那么，国庆期间的纵享美食可能会产生那些口腔问题呢？1、口腔溃疡真的求求口腔溃疡别来沾边，吃口饭都费劲儿！最近长时间作息不规律，口腔溃疡反反复复的，遭老罪了。某书一搜才发现，口腔溃疡“受害者”是真的很多。一查才知道，我国竟然有10%~25％的人群患有复发性口腔溃疡！[1]为什么会口腔溃疡呢？这是由于口腔当中的白色念珠菌在人体免疫力较弱时快速繁殖，表现出来到我们口腔就是让我们碰一下就要痛好久的口腔溃疡！
所以就需要杀灭无序繁殖的白色念珠菌，提高免疫力。日常多吃一些富含维生素的水果食物，例如西红柿、苹果、橙子等等；还有就是要保持良好的休息，良好的饮食配合充足的休息才能更好提高免疫力，推动疮口愈合。
图源：花瓣2、龋齿龋病（dentalcaries）也被称为蛀牙，是一种在细菌感染等多因素作用下，导致牙体硬组织进行性破坏的疾病。如果没有及时治疗，可引发牙髓炎、根尖周炎甚至颌骨炎症等并发症，最终导致牙齿掉落。龋齿的形成主要由口腔内的致病菌作祟所导致，而致病菌的产生与口腔内的环境有直接关系。因此，杀灭致病菌，做好口腔清洁健康，保持良好的口腔习惯，才能尽量避免口腔龋齿发生。
3、牙齿酸蚀症酸蚀症是指酸雾或酸酐作用于牙而造成的牙硬组织损害。可能乍一听大家会觉得很陌生，但是日常我们摄入大量的酸性饮料、酸水果，水果汁，葡萄酒以及酸性食品，都可能引起牙齿脱矿，这些都有可能引起牙齿的酸蚀症。
针对牙齿酸蚀症，我们要调整饮食结构，减少酸性食物摄入量。改善劳动条件，消除和减少空气中的酸雾，是预防酸蚀症的根本方法。戴防酸口罩和对于过敏牙要及时脱敏治疗。对于牙体缺损严重可行充填或修复治疗。4、牙隐裂当时正在美味的享受螃蟹，尽兴的用牙要了坚硬的螃蟹腿……本来不痛的牙齿突然有了一丝直达神经的痛感……要注意了，你可能出现了牙隐裂！牙隐裂是指牙齿表面存在隐秘、不易被发现的细小的非生理性裂缝要的致病原因有内因（牙齿薄弱、牙齿发育异常等）、外因（外力撞击等）。对于牙隐裂，首先，要注意的就是改善不良的用牙习惯，隐裂牙的治疗原则为早诊断、早治疗及注重远期疗效，尽可能保留牙髓或患牙，改善预后的作用。对于隐裂牙的处理，关键在于稳定、保护牙体组织，防止裂缝增大。但不同的隐裂情况需要采取不同的措施。所以，再此特别提醒，对于较为坚硬的食物能用工具的千万别用牙齿，毕竟痛的是自己啊！
5、口臭想象一下这样的场景，国庆回来，你准备和客户交谈，但是你一呼气……一股难闻的味道（想捏住鼻子）造成口臭的原因有很多种，可以分为口腔疾病引起的口臭、鼻咽部疾病引起的口臭、系统疾病的口腔表征。
口源性口臭，更多来自于你有坏牙，日常清洁不到位等等原因。已发生的龋齿要及时就医，建议先对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根、残冠及阻生齿，去除不良修复体，治疗口腔黏膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治、平整等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
参考文献：[1]周刚.复发性阿弗他溃疡诊疗指南(试行)[J].中华口腔医学杂志,,47(7):3.DOI:10./cma.j.issn.-..07..