健康生活方式我来引领
俗话说爱美之心，人皆有之总有人担心自己会变秃、变丑其实只要大家能改掉以下这些坏习惯一定会在俊男靓女的路上越走越远这些习惯，可能让你变丑01.爱嚼口香糖——变成国字脸
有很多人喜欢嚼口香糖，可是过于频繁地嚼口香糖也会带来许多危害。
医院整形美容中心副主任医师孙强，年在健康时报刊文指出，长时间，尤其是发育期过度嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”。如果习惯单侧咀嚼，还可能因此形成“大小脸”。
02.低头玩手机——脖子前倾
医院、银行、商场，还是在公交车、会议室、甚至是餐桌上......总能看到很多人在低着头玩手机。
首都医科医院邱亚楠，年在健康时报刊文指出，正常成人的头部重量约为5公斤，属于颈部受力的正常范畴。但是当我们低头看手机时，弯曲的角度通常为60°。此时，由于重力和杠杆原理，颈部肌肉需要承受的压力会达到25公斤以上，比一大桶18、19公斤的桶装水还要重6公斤以上。因此长时间低头看手机，会增加颈部和肩部的负担，导致脖子前倾。
03.用嘴呼吸——嘴突、龅牙
长期用嘴呼吸，不仅会影响睡眠质量，还容易变丑。医院耳鼻咽喉科副教授陈建军，年在健康时报刊文中提醒，张口呼吸会影响人面部的正常发育，导致面容变丑，如鼻根下陷、鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、上唇卷曲、上前牙突出、神情呆滞等。一口整齐、洁白的牙齿自然也是颜值的一大加分项然而却有朋友忽略了口腔健康问题快来看看你有没有这些坏习惯吧▼▼▼这些习惯，可能让你牙齿变差01.吃刺激性食物——刺激牙齿
过冷和过热的刺激都不利于牙齿的健康，将会缩短牙齿寿命。上海交通大学医医院口腔综合科主任医师朱亚琴，年在健康时报刊文中提醒，人体口腔内的温度是恒定的，一般在35℃左右，牙齿和牙龈能维持正常的新陈代谢。但是过冷和过热都会刺激牙齿，特别是对于原就有龋齿、牙周病的患者，冰淇淋、冰镇饮料、冷风等刺激都可能诱发牙髓炎急性发作，引起牙痛。02.爱喝甜饮料——损伤牙釉质
少年儿童和年轻人都非常喜欢喝饮料。上海交通大学医医院口腔综合科主任医师朱亚琴，年在健康时报刊文中提醒，大多数饮料都是酸性的，对牙齿有一定的腐蚀作用，尤其是碳酸饮料。有研究显示，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加%。牙齿受到酸性物质腐蚀，牙釉质表面的钙磷脱落，牙齿色泽会呈白色或微黄的斑点，不仅影响美观，还有可能使牙齿上出现明显的浅凹陷或细沟，牙齿变得脆弱和敏感。
除了牙齿一头乌黑茂密的“秀发“至少能让人看起来年轻好几岁所以可别让自己年纪轻轻就秃了头哦~这些习惯，可能让你越来越秃01.头发扎太紧——毛发脱落
多数女性都扎过马尾，尤其是在小的时候，头发甚至扎得将双眼都吊了起来。医院皮肤科主任医师张敬东，年在健康时报刊文中提醒，长期牵拉引起毛发脱落，其发生与患者将头发扎成某种发型有关系，而扎马尾就是其中一种。
02.洗头太频繁——损伤头发
过度清洁会影响头皮的油脂分泌，每次洗头发都有机械牵拉，还有洗发水的化学刺激，不利于头发生长，洗的太多还会促使很多休止期的头发提前脱落。
好的身体是革命的本钱身体健康、神清气爽整个人看起来也是容光焕发呢所以除了