龋齿是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质脱矿和有机质分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，造成关节炎、心骨膜炎、慢性肾和多种眼病等全身其他疾病。龋齿应以保健预防为主。
?养成良好的刷牙习惯早晚各刷一次，吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙；吃完东西后，最好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
?均衡饮食多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
?定期口腔检查每半年做口腔检查，早发现早治疗。
?少吃零食尤其是甜食吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。
?使用正确的刷牙方法选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力；刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，使牙面及牙龈都能被刷到。
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