还记得《人民的名义》里面
侯局长用牙齿开啤酒瓶盖的豪迈场景吗？
牙医们都炸锅啦！
这个“豪迈”的习惯大多数人都有，
到夏天的夜排挡里转一圈，
硬生生用牙齿咬开啤酒瓶盖的人保准少不了。
除了开啤酒瓶盖，
有时候撕个包装袋、扯个包装袋什么的，
也都由牙齿代劳了。
“医生，帮我看下牙齿，这两天疼得不行。”王先生这两天被牙疼折磨得不行，终于忍不住来到诊所就诊。了解情况后才发现原来这个牙疼的原因是一场让人哭笑不得的闹剧。
26岁的王先生一向以牙好为傲。8月19日晚上，他和朋友晚上吃烧烤时，自告奋勇用牙齿开啤酒瓶盖。睡前刷牙的时候牙龈出血，王先生没有在意，直到第二天牙齿开始隐隐作痛，终于在家坐不住了。王先生捂着腮帮子到金乐口腔就诊，被医生告知有一颗牙齿出现牙体缺损导致牙齿松动，需要先进行补牙再观察后续情况。“以前我觉得自己牙口挺好的，经过这次牙疼的经历，我再也不会逞能用牙齿咬瓶盖了，真的不划算。”王先生此时脸上满是懊悔，他表示这两天因为牙疼都没能好好吃过一顿饭。
小编了解到，因咬核桃、咬啤酒瓶盖导致的牙科案例时有发生。轻则牙体损伤，容易引起牙根发炎，重则导致牙齿断裂，需要进行牙齿修补甚至拔牙后重新安装烤瓷牙或者种植牙。
不要再用牙齿开啤酒瓶盖了！
因为真的很！危！险！
牙齿虽然坚硬，但也是有一个承受范围的。总用它来解决咀嚼以外的问题，其实会给牙齿带来无法想象的伤害。
牙齿中的有机质含量随着年龄的增长而逐渐减少，尤其是过了35岁以后。而牙齿中无机质含量逐渐增加，会使牙齿变脆。牙釉质本身又是硬而脆的组织，如果咬过硬的物品或用力撕咬东西，牙齿就会出现裂纹。
由于牙齿裂纹细小，开始时人们往往毫无觉察，给人一种“牙齿没问题”的错觉，但随着一次次不恰当的咬合，裂纹会逐渐加深，咀嚼时就会出现轻微疼痛，并随着时间推移而加重。如果裂纹侵及牙龈下方或根尖组织，那就只能拔除患牙。
更可怕的是，牙齿隐裂症较难诊断，当牙齿裂纹的细度在微米以下时，肉眼是无法查出的。这也就意味着，当确认牙齿出现裂纹的时候，往往情况已经比较糟糕了。
成人如何保健牙齿
警惕根面龋
中年过后，由于牙周开始萎缩、牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现。所以，中老年应定期检查牙齿，及早发现龋洞、及早充填。
防治牙周炎
牙周炎是中年过后常见的疾病，但不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就没事了。殊不知，“牙周炎”常反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如牙周冲洗上药或翻瓣手术根治等。
修复缺牙
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。事实上，缺牙的害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，也会加快邻牙松动脱落。所以，还是应该及时镶上假牙。
温水刷牙
中年过后，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙易出现敏感处，遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，民间有“温水牙、冷水面、热水脚”的说法，用温水漱口刷牙，可以减少牙髓炎症的发生。
9个伤害牙齿的习惯要远离
晚上吃东西
相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据最新一份研究显示，晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。
喝白葡萄酒
美国牙齿美学协会主席欧文·史密格表示，与红葡萄酒相比，白葡萄酒对牙齿的伤害更大，而且是持久性的。因为它酸性较高，会腐蚀牙齿的珐琅质，在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽，使牙齿更脆弱敏感，而且容易变黄。
用嘴呼吸
美国得克萨斯州牙根管专业医师萝莉·安妮·迪士表示，鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人，会损失更多唾液，增加患龋齿的几率。
常喝瓶装水
和自来水不同的是，大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分，适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领，防止龋齿。
咬指甲
这种坏习惯不仅伤指甲，更伤牙。首先，它会影响牙齿美观，使上颔牙外突。另据纽约市大众牙科协会的研究，咬指甲者患磨牙症的风险也较高。
不用吸管喝饮料
饮料中含有果汁、苏打等酸性物质，长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。大众牙科协会的专家建议，喝饮料时最好用个吸管，直接将饮料送到喉咙部位，使其最大程度地减少和牙齿接触。
横着刷牙
刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动，会磨损珐琅质。专家建议，最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛，可能导致牙龈萎缩，暴露牙根，牙齿因此对冷热更敏感。
嚼冰块
炎热的夏季，嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂，严重者甚至难以修复。专家提示，如果你特别想吃冰块，最好碾碎或磨成刨冰。
作者李一夫洪子恒
编辑洪子恒
校对叶琳
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