春节假期已过，每年这个时期都会有不少医院，牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡，各种口腔问题都能够毁坏我们过节的心境和口福，那么节后我们要如何保护好我们的口腔呢？
1
牙齿酸痛，冷、热刺激痛及食物嵌痛，很可能是龋齿的表现，随着节日中牙齿的“使用率”增加，很可能由龋齿引发牙髓炎。
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，特别是这急性牙髓炎，发作时茶饭不香、坐卧不安，光吃止痛片只能缓解一两个小时。到那时，众人欢歌，一人向隅，可就大煞风景了。即便二三天后疼痛自行缓解，也会存在咀嚼痛--已经发展为根尖周炎了。所以建议大家对龋齿要早检查，早治疗。
2
再说牙齿出血，绝大多数是牙龈炎或牙周炎引起的，最好的预防和治疗方法就是做一次口腔洁治，也就是通常说的洗牙。这既去除了牙垢，治疗了牙病，又美白了牙齿，在新年里穿新衣，戴新帽，用新牙，不亦乐乎?
3
此外，我们在临床工作中发现，春节期间常见的口腔疾病还有口腔溃疡、冠周炎、颞颌关节病和面部外伤。由于春节食物多油腻、煎炸，加上休息不足，很容易使机体免疫力下降，口腔“上火”引发溃疡。除了忌口之外，还应多吃蔬菜水果，注意劳逸结合也是预防口腔溃疡的重要方面。
4
冠周炎即智齿发炎，好发于过度劳累、患有智齿阻生的年轻人。节日为什么颞颌关节病也好发呢?这与该病的病因有关:精神紧张，身体劳累，咬合创伤。
节日活动多，人易紧张、劳累，这是该病主要的发病基础，再加上春节里花生、瓜子、坚果等小食多，多吃后引起咬合创伤是该病的诱因。如果发病，可用热毛巾多敷颞颌关节处，并避免硬食。
爱牙护齿
餐后漱口
将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，应用唇颊部，也就是腮帮子的肌肉运动，使漱口水经过牙缝才到达漱口的作用。
早晚刷牙
顺牙竖刷法:将牙刷毛放在牙龈缘，刷毛指向牙根方向与牙面成45度角，转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。
饮食健齿
生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或苹果在被咀嚼的时候，与牙齿外表进行摩擦，会起到清洁牙齿的作用。
少吃零食
特别是碳水化合物食品，糖分可以转化为酸，而酸能够毁坏牙齿外表的釉质。
忌碳酸饮料
尽量少摄取碳酸饮料，并要注意减少其在口腔内停留时间，饭后尽量用清水漱口，以减少对牙釉质的损伤。
防合创伤
别用牙齿开瓶盖，避免吃过硬的食物。吃核桃时要用钳夹夹开核桃壳，不可用牙齿硬咬，否则易造成牙齿折裂或隐裂，后者不易被发现，可能是成年人牙齿酸痛的“罪魁祸首”。
用牙线
餐后最好用牙线清洁。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿面上的菌斑，最好不用牙签，牙签易损伤牙龈和牙齿表面的釉质。
