孕前准备——准妈妈注意事项
.08.18
下面我们简单介绍几项
孕前准妈妈应注意事项，
以帮助大家更好达到优生优育目标。
一、口服避孕药者停服半年再怀孕。
避孕药中的雌激素和孕激素可能会引起胎儿生殖器异常，出现男性胎宝宝女性化或女性胎宝宝男性化，并可能发生腭裂及脊椎肛门和心脏畸形等。而且，由于体内存留的避孕药成分在停服六个月后才能完全排出体外，因此长期服用避孕药的备孕准妈妈在怀孕前半年就应该停止服用避孕药，在停药后的半年之内可采取其他避孕措施。
二、孕前检查牙齿，解除后顾之忧。
首先，爱丽瑞建议备孕准妈妈在做孕最好能做一个专业的孕前检查，同时孕前体检时千万不要忽视了口腔检查，因为许多口腔疾病易在妊娠期发生或加重，孕期进行治疗、服药、拍摄x光片都会对胎儿造成影响，所以在怀孕前六个月就应该做全面的口腔检查，及时治疗好口腔疾患。一般来说孕前口腔检查包括以下几项:
1.龋齿。孕期会加重龋齿，不及时治疗可引起牙髓炎或根尖炎，影响进食。同时，龋齿病菌可能会传播给胎儿，其日后患龋齿的概率会增大。
2.牙龈炎和牙周炎。孕前有此炎症者孕后会加重病情，牙龈易出现增生、肿胀、出血，个别的牙龈还可能会增生至肿瘤状，且易造成婴儿早产或体重较低。
3.智齿冠周炎。有阻生智齿引起，严重时会造成面部肿胀、呼吸困难吞咽困难等。
三、调整体重，让身体做好受孕准备。
从优生学的角度来讲，太胖或太瘦都不利于怀孕。太胖的备孕准妈妈容易患有高胰岛素血症，它会刺激卵巢分泌过多的雄性激素，从而影响排卵，导致不孕；而且在怀孕后极易出现孕期糖尿病及妊娠高血压综合症，不仅危害准妈妈自身，而且还易造成胎儿发育或代谢障碍，出现巨大儿、胎盘早剥、难产等。而太瘦则会由于皮下脂肪太少而至使激素含量降低，导致月经紊乱甚至闭经，从而影响生殖能力；研究发现，身体越瘦，体内的一种称为“性激素失效球蛋白”的含量就越高，这种蛋白能使雌激素失效，导致女性失去怀孕能力。
备孕准妈妈可用体重指数（BMI）计算怀孕时的最佳体重指标，方法如下:（BMI）＝体重（kg）÷身高（m）的平方,BMI指数在18～25是正常体重，如果低于18就应该在准备怀孕时增加体重；如果高于25则应该在准备怀孕时适当减肥。
四、远离弓形虫，和宠物暂时说再见。
弓形虫是依附在动物体内的一种寄生虫，由它导致的弓形虫病可引起人畜共患。几乎所有的哺乳动物和鸟类都是弓形虫病的传染源，尤其是猫，是弓形虫病的主要传染源。备孕准妈妈感染弓形虫病，怀孕后会通过胎盘传给胎宝宝，造成胎宝宝先天性感染，从而易引起流产、早产等隐患；或易形成出生后智力性疾病。因此，建议备孕中妈妈暂时离开宠物。另外，食用的肉类、蛋、鲜奶等要充分煮熟，以免摄入这些食物中可能含有弓形虫。
同时，如果妈妈平时有喝奶的习惯，可使用孕妈专用的高品质的孕妇奶粉增强营养，使用起来更放心些。
五、即将为人父母，要调整好心理状态。
受孕时的良好心理状态与优生关系密切，精神状态良好时，人的精力、体力、智力、性功能等都处于最佳状态，精子和卵子的质量也高，此时受孕，受精卵易于着床，胎宝宝身体素质也会更好。相反，情绪不好时很可能导致内分泌发生改变，使身体机能受到不良影响，从而使精子和卵子的质量受到损害，影响受孕概率。因此，生活、经济方面较稳定，夫妻感情和睦、性生活和谐、夫妻双方都想要孩子的状态比较有利于怀孕。
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