民以食为天，国人好吃，更爱吃好，好好吃，好吃好，一口好牙，才能享受美食。牙不好疾病满身跑，这句话足以表明牙齿健康对全身健康的重要性。什么样的牙，才能算是健康的牙齿呢？
健康好牙五大标准
标准一：整齐洁白
判断牙齿是否健康，第一个要点就是外表，牙齿如果整齐洁白，那么说明牙齿在生长阶段保养得较好，也有健康的清洁习惯。牙白齐整的人通常不容易发生塞牙等问题，相应降低牙周炎和牙结石产生的几率。
标准二：没有龋齿
所谓龋齿，俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。当牙齿表面整齐，却出现塞牙的情况，很可能是牙齿内部出现龋洞，需要尽快就医。有蛀牙的人一定要多刷牙多漱口，还可以选用含氟牙膏进行刷牙，只要食物残渣不要经常留在牙齿周围，就不那么容易产生蛀牙了。
标准三：没有异味
偶发性的口腔异味，可能是因为近期没有做好口腔清洁或是休息不好，都有可能引起口腔异味。但常年口腔异味很有可能是口腔疾病，如缺乏维生素导致的口腔溃疡或牙龈炎，或者是消化系统的疾病，需要需要及时检查。
标准四：牙龈健康
粉红色的牙龈是健康的，牙龈疾病患者多数牙龈发红，严重的或是暗红色，如有牙龈酸胀感或出血，就要警惕是不是患上牙龈炎或牙周炎了。
标准五：无惧冷热
牙齿敏感的人容易在吃硬的、或者冰冷的食物时感到酸痛，有时是因为蛀牙，但多数人是因牙釉质不够健康。无论是因为蛀牙还是牙釉质被破坏，都要注意保持口腔卫生，经常刷牙漱口。
蛀牙怎么办？
医院寻求牙医的帮助，从实际出发，进行治疗。日常护理也很重要，经常漱口，也可使用含氟牙膏。含氟牙膏堪称20世纪最伟大的发现之一，应用氟化物可有效预防蛀牙，对巩固牙齿有着重要的作用。
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