人到四十，步入中年，身体开始渐渐衰老，牙齿也是身体衰老中的一个重要组成，各种口腔问题层见叠出。名洲牙科杨医生提示大家：中年时期如不能好好保护牙齿，到了老年可能会面临满口无牙的糟局面。可是你知道吗，其实人老了并不是一定会掉牙，掉牙主要是各种牙病致使的，其中牙周病是罪魁。那末，中年人应当怎样预防牙齿衰老呢?
关于中年人预防牙齿衰老的六个保养建议，杨医生总结以下：
建议1、警惕根面龋
四十岁前后，由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不容易发现，因此最易被人们忽视。所以，中年人应定期检查牙齿，尽早发现龋洞，尽早充填，减少痛苦和损失。
建议2、防治牙周炎
在中年人中，牙周炎是常见疾病，但却不像蛀牙那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。却不知，牙周炎常易反复发作，伤害牙周的健康，致使牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周医治，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等，再配合全身用药，才会有令人满意的医治效果。
建议3、修复缺牙
在我们的身旁，总有些人这样认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显下降咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，会影响语言和面貌。镶上假牙可助你消除缺点，恢复牙齿功能。
建议4、温水刷牙
人到中年已不再年轻，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软，这类反复的过冷、过热的刺激，会致使牙髓炎，伤害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的产生。
建议5、牙齿保健
生命在于运动，牙齿也是生命的有机组成，固然也需要运动。每日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要本身的锻炼，其方法有：叩齿，逐日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各次；推拿牙龈，在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻推拿牙龈，逐日三次，最好在饭后进行，每次上下10——15次，也可转舌推拿。
建议6、敷齿防病
方法是将大蒜洗净捣烂，加少量水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能增进牙龈的再生。
注:杨医生最后指出，除上述6个保养牙齿的建议，中老年朋友还应注意平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑，注意常常完全地清洁牙齿，培养良好的生活习惯，不吸烟，定期请医生检查牙齿，使用氟化物牙膏。
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