刚工作那几年，我经常牙龈出血、红肿、甚至有一颗牙一直疼，很多时候我都选择忍过去，但后来才知道，这些都是牙齿发出的“求救信号”。之后经历了补牙、拔牙、装烤瓷牙等等全套过程才算把一颗坏牙这件事顺利过渡过去。
现在回想起来，都有种后悔小时候没好好保护牙齿的内疚感，所以对于我家童花舜，就尤其注意她的牙齿护理，从开始长牙就要注意起来！
这是一份0-18岁的护牙攻略，妈妈们赶快get吧！1婴儿期指6个月到2岁半之间，刚好是宝宝乳牙生长的时候，主要由家长来帮助宝宝完成。
注意以下几点：
1、在喂奶的间隔期间，要适当的喂些白开水给宝宝喝，这样能够防止牛奶对牙齿的侵蚀。
2、减少糖量的摄入，尽量减少夜奶的次数。
3、在宝宝睡觉前，家长可以用指套刷帮助宝宝清洁牙面，这样才能够避免奶瓶龋。
4、在长牙初期，为了缓解宝宝出牙的难受，可以使用牙胶、磨牙棒的饼干来缓解。
5、牙刷选择尼龙丝毛的儿童牙刷，对牙齿的清洁作用及按摩作用更佳，有利于口腔保健。购买时压一下毛刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。
2幼儿期指2岁半到6岁左右的时间段，宝宝已经可以咀嚼一些食物了。
最主要的护理方法是：
1、减少糖果的摄入量；
2、养成早晚刷牙的习惯，注意一开始使用儿童可吞咽的牙膏，让宝宝学会正确刷牙方式，可以的话让她从模仿开始独立刷牙；
3、饭后漱口，睡前不吃东西。
童花舜目前处于这个阶段，基本已养成这些习惯，能自己刷牙，但自己刷时间短，需要家长督促和鼓励
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巧虎的儿童牙刷牙膏
没那么多高级和复杂，从小到大用最多的就是这款，熟悉的卡通偶像，一个草莓一个葡萄口味，至于刷头，它本身会分年龄，跟着选就是了，一般2-3个月换一支。
安速儿童漱口水
日本牙科医生推荐的，对小朋友绝对安全，喝进肚子里也没事，而且防蛀效果特别好，有葡萄味和草莓两种口味，开始小娃很排斥，在尝了一次之后就变得很爱漱口了，慢慢也就摸索出吐水的窍门了。这个适合抗拒刷牙时救急使用跟餐后漱口。
3儿童期指6-12岁这个阶段，6岁左右开始乳牙替换，会长出第一颗恒牙即「六龄齿」，位置隐蔽常被忽视，甚至被误以为是乳牙而忽视管理，可能患严重的龋齿或牙髓炎，甚至导致残冠、残根，影响整个恒牙咬合功能的建立。
所以，处于这阶段的宝宝，家长们更应该引导孩子正确刷牙，定期（3-6个月）做口腔检查有些情况可以做窝沟封闭。饮食上避免太过精细以免颌骨得不到足够刺激，影响发育。
抛开婴儿期需家长用指套为宝宝做牙齿清洁之外，在幼儿期特别是儿童期的牙齿护理至关重要，除了传统的随着年龄而选择的儿童牙刷，我前后还买了不少电动牙刷，因为我是家里的科技派，自己就是习惯用电动牙刷洁面刷的人，我坚信科技产品要远优于人工的传统产品。
现阶段童花舜是看个人喜好，普通儿童牙刷和硅胶电动牙刷交替使用的，但未来的儿童期，我更希望她能愿意选择电动牙刷。
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FOREO电动牙刷
wuli舜真心是从怕到爱，原来宝宝太小一开始要给她不按电动，先用可爱外形让她适应把牙刷进嘴，然后再慢慢打开电动，现在一听用新牙刷刷牙可愿意配合啦！
自己刷牙也更带劲哟~如果没刷满时间就是哭脸符号，刷满了就是笑脸，设计很考虑宝宝的呢，为了每天看到笑脸，加油！
松下EW-DM31儿童牙刷
牙刷主体搭配了两款刷头，一款是硅胶包裹的小细毛刷头，另一款是针对重点部位的点对点齿缝清洁刷头，开启后默认24,转/分钟的轻柔振动模式，有利于呵护儿童稚嫩口腔。长按1秒钟后，牙刷才进入普通模式（约31转/分回）2分钟后牙刷停止，一共就2种模式，让宝宝先适应轻柔模式，适应了再换普通的，每30秒有提示换边，培养刷牙习惯挺好的。
原本担心牙刷偏长她不爱用，后来发现因为牙刷够萌，她已经迫不及待教兔兔刷牙了~但麻麻我默默收了起来，毕竟这是囤给她6岁以后才用的，看到她那么喜欢真是放了个心。
4青少年期指12-18岁，这时候，孩子正处于生长发育的高峰期，也是骨骼改建的重要时期。
对于这阶段的孩子来说，除了要做到基本的口腔护理之外，对于出现的牙齿拥挤不齐等情况，也应该及时进行矫正，以免影响脸部骨骼的发育。
而如果你真的决定要“整牙“，不妨先来学习下完美笑容要注意的三大要点。
微笑呈半圆弧度，前牙黄金比例所谓的微笑曲线，也就是笑线。笑起来的嘴型呈半月形，上排牙龈线与上唇下缘一致，上排牙齿齿缘刚好碰到下唇，就是国际公认最美的牙齿笑线标准。
如果你的笑容是平平的，就看上去比较老，反之，当你的笑容呈完美的弧线，就会显得年轻有感染力许多。
这个女生原本是典型的地包天，牙齿反颌导致笑不露齿，像掉了牙的老奶奶一样。别说笑线了，连上牙齿缘都只能勉强能露出一点。
矫正后的牙齿弧度优美，一笑也能露出近八颗牙齿，笑容也有气质多了。
除了微笑的弧度以外，前牙的形状比例也很重要。
牙齿形态可分为尖型，方型，卵圆型。一般而言，卵圆形的牙齿更显亲切，尤其对于女性，如图所示。
牙齿的黄金比例为高度约在9～11mm之间，前排门牙的长宽比为1.：1，门牙：侧门牙：尖牙之高度比为1.：1：0.。
这个女生矫正前，2号牙严重单牙反合，导致门牙和尖牙比例严重不协调。
牙齿矫正后前牙比例协调，单牙反合解除，笑起来牙齿暴露量加大，笑容更加灿烂。
笑容饱满，牙齿全暴露，颊间隙适中微笑好看与否和笑起来牙齿的曝露程度有很大的关系。微笑时上前牙完全暴露，同时牙龈组织大约暴露1mm，牙龈组织的暴露最好不超过2～3mm会较美观。
这个女生矫正前是拥挤+深覆合的情况，牙齿有些龅牙不整齐，笑起来也放不开。
矫正后牙齿整齐，暴露量足够，牙龈微微露出1mm左右，看上去笑容十分清爽！
不过，前牙暴露量太多也不行！！笑起来过多的牙龈外露，气质会直线下降！过分暴露的牙龈和唇色融为一体，会让上嘴唇看着比下嘴唇厚了一倍，请看这个前后对比。
颊间隙是微笑时口腔两侧能看到的空隙，位于上颌牙齿颊面和口角之间。这个间隙的存在可以使微笑看起来更协调，自然。
牙齿整齐洁白，牙与唇相互适应协调当一切微笑美学指标你都达标后，牙齿是不是整齐，成了最后一颗“稻草”。这也是大众认知中，最重要的笑容美观标准之一。
像这样的前后对比，牙齿齐不齐真的很重要！
牙齿的颜色，毋庸置疑也是影响笑容美观的一大因素。其实我们的牙齿并不会像牙膏广告里一样白，天然牙齿颜色应该是微黄带有通透感的，并且牙齿之间颜色是有一定差异的。
但显然右侧图片上的笑容更美，这就是牙齿白而齐并且与牙列唇形相协调后的结果。
了解了完美笑容必须的要素之后，究竟该如何对牙齿进行美容呢？
1洗牙洗牙不但是一种有效的口腔保健方式，而且洗牙还可以去除牙齿的烟渍、茶渍等，可以有效清洁此类色素，还原牙齿原本的色泽，可以起到一定的美白功效。而且一般来说洗牙后会进行抛光处理，这样可以使得牙齿表面更加光滑，不但更加美观，而且还可以延缓牙结石和牙菌斑的生长速度。建议一年进行一至两次的洗牙。
2冷光美白可以有效去除黑牙、黄牙、轻中度四环素牙、轻中度氟斑牙等，它是通过在牙齿上涂抹美白剂，然后再用冷光反复照射，让药物渗透到牙齿内，有效的漂白牙齿，而且效果自然逼真，有效时间长达两年以上，不会产生任何的副作用。
3烤瓷牙如果出现牙齿缝隙过大、牙齿缺损、重度四环素牙、重度氟斑牙等难看的牙齿问题，这些就需要进行烤瓷牙修复。烤瓷牙是先对牙齿进行取模，再根据牙齿情况、脸型、肤色等综合设计最适合的烤瓷牙的形状和颜色，再磨除旁边的牙齿，然后再将做好的烤瓷牙冠套上去，这样做出来的烤瓷牙几乎与真牙一模一样，而且它因为美观精致、坚固耐用、安全等优点，受到了最多明星和成功人士的喜爱。
4牙齿纠正有龅牙、地包天、牙齿不齐、牙齿拥挤的情况会给口腔的美观造成不利的影响，而且还会对发音、咀嚼功能、口腔清洁造成不利的影响，容易引起各类口腔疾病。牙齿矫正对于未成年人和成年人都是可以进行的，但相对来说11岁至16岁之间是最佳的治疗时间，因为这段时间内的身体发育达到最好的时间，而且牙槽骨和颌骨的潜力也是最大的，这个时间段矫正的效果更快、费用更低、也相对会比较简单。
一般来说，牙齿矫正儿童需要一年半左右的时间，而成人矫正在两年左右，而且成人矫正后还需要佩戴一段时间的保持器，防止出现反弹的情况。而在纠正器中并非我们从前认识的钢牙妹，也有隐形牙套，让你在治疗过程中毫无负担。
5牙钻石除了常规的口腔美容，牙钻石就是一种升级牙齿美容了，指的是在牙齿上镶上闪亮的牙钻石，这些小颗粒主要是用玻璃或是水晶制成的，一般有红色、蓝色和白色，不但不会对牙齿造成危害，而且方便粘贴，价格也比较实惠，因此，成为了许多时尚女性钟爱的产品。
好啦，不管你是要做到整牙配置的哪一步，关键要把整牙作为一项美容任务来执行，在家也可以再搭配其他护理方式让美白牙齿进行到底。
★方法一：从你的饮食习惯开始改变
1.尽量减少吃喝有染色食物和饮料。
2.常吃一些可以让牙齿变白的食物，比如：苹果、草莓、高纤维生蔬食、香菇、坚果等。
★方法二：刷牙是牙齿美白的第一步也是最重要的一步
1.掌握正确的刷牙方法，千万不要想当然的认为会刷牙就是刷对了。
2.吃完食物后使用牙线清洁，养成吃完东西后使用漱口水的习惯。
3.用软毛、小刷头的牙刷或者牙线等来保持口腔清洁，避免食物残留。
★方法三：选择集中美白牙齿的护理套装
能够辅助牙齿美白的产品有很多，比如：洁牙粉、美白牙贴、美白牙齿橡皮擦等。它们使用方便、价格便宜、安全有效。
美白牙贴就像是给牙齿贴个面膜一样，其实他的主要原理跟冷光美白差不多，还是利用过氧化氢的氧化漂白作用，相当于自己在家做冷光美白。在选择美白牙贴时要选择产品中过氧化氢含量不超过10%的产品，这样既能起到有效的美白作用又不会伤害牙齿。
★方法四：去牙科诊所选择专业牙齿美白项目
当然，你也许想获得更好的美白效果，或者你的牙齿本身就存在其他的牙科问题，又或者你想要你的牙齿立刻就白起来，那么你就可以选择去专业的牙科诊所做相应的牙齿美白项目。
我之前提及的冷光美白、烤瓷牙、牙齿纠正等等都可以通过去牙诊所来完成！
再贵的材质也没有我们天然牙齿来的好，
所以好好保护牙齿比什么都重要！
兰姐有话说
（怜花断蝶）
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