今天是第31个“全国爱牙日”，那我们就来说说怀孕期间，孕妈妈的牙齿问题~
怀孕时，孕妈妈身体的激素水平发生变化，生活习惯也发生改变，就容易导致口腔问题。比方说牙龈出血，严重一些的可能会发生牙周炎。
来，我们来看看口腔问题的罪魁祸首们！
激素变化
怀孕后激素一定会急剧的上升，它会让准妈妈的口腔环境发生改变。
怀孕时准妈妈血容量增多，牙龈容易充血水肿，牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性变差。
血液容易淤积在血管里，牙龈的血管变得胖胖的、胀胀的，血管的自身恢复能力下降。
怀孕时准妈妈的唾液分泌量相对较少，口腔的自净能力也会下降，抵抗外界的防御能力也下降，这使得牙龈看上去浮肿，两颗牙齿之间的肉肉很明显，质地又软又脆。
这个时候，如果出现细菌或者环境的刺激，血管就容易反应过度，同时，胖胖的肿肿的脆弱的血管，也特别容易受伤，容易出血。
“害喜”反应
怀孕后不少妈妈会出现“害喜”的反应，害喜虽说是怀孕的表现，但是带给口腔的压力可不容小觑。
准妈妈怀孕后容易恶心，有些准妈妈还经常会孕吐，刷牙作为一种在口腔里进行的清洁活动，多少会对口腔产生一定的刺激，在刷牙的过程中，有些准妈妈容易产生不舒服的感觉，容易引起恶心等不适，为了避免不舒服，很多准妈妈就不那么爱刷牙了。
另一方面，对于有孕吐的准妈妈，孕吐后嘴巴里肯定会觉得不舒服，酸酸的。这时候口腔里的酸性物质也会比较多，如果不注意漱口刷牙，长时间在酸性环境里，口腔也容易生病。
生活习惯变化
吃得好，吃得多，吃得“甜”，爱吃零食，不爱刷牙，这些都是容易导致口腔问题的罪魁祸首呢。
怀孕以后妈妈一般都会吃得比以前多，不仅吃得多，还吃得频繁，下午茶夜宵基本成了标配，以前不敢碰的甜食也会“报复性”摄入。
“甜”食也并不仅仅是吃上去甜的食物，其实很多食物虽然不甜，但是富含淀粉，比方说平时吃的馒头米饭，都属于碳水化合物呢。
在这种食物冲击下，口腔里积攒的“残渣”就特别多。吃得多，清理得少，积聚在口腔里，牙齿周围的残渣就容易堆积，也容易让细菌猛烈繁殖，导致口腔问题。
在这些因素的共同夹击下，口腔的确容易生病，但是是容易，而不是一定。
怀孕时，以前就有口腔问题的准妈妈，特别容易爆发疾病，而原本就不注意口腔保健的准妈妈，也容易发生问题。
轻一些的，容易出现牙龈出血、妊娠期牙龈瘤；重一些的，可能会出现牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等，总的来说就是牙疼，牙疼不是病，疼起来，真的不好受。
有些准妈妈觉得没事，我忍…不不不，这不是忍一忍的问题，牙疼表面看上去只是疼，不过实际上，口腔不健康，口腔感染，是很多孕期疾病的元凶。
口腔疾病大部分都是会逐渐进展的，比方说龋齿会慢慢进展为牙髓炎甚至根尖周炎；智齿冠周炎可能进展为间隙感染。
很多研究表示，口腔疾病对妈妈和宝宝的健康安全都有影响，口腔的感染可能会导致妈妈血压增高，宝宝体重不达标，甚至会导致流产、早产的发生，所以一定不能小看口腔疾病呢！
怀孕后拿孕吐毫无办法，或者又不想放弃美食，但是真的不想经历口腔疾病，怎么破？！
早做准备
口腔健康是一生的功课，特别是孕期，所以计划怀孕的时候，不妨做个口腔检查。有病治病，没病？洗牙也行~去除牙菌斑，治疗口腔疾病，改善口腔环境，减少怀孕时发生口腔问题的可能。
合理饮食
准妈妈们平时要注意营养均衡，注意每日摄入水果蔬菜，同时要注意钙磷的摄入。平衡的膳食，不仅可以增强机体的修复能力，保护妈妈，而且对宝宝的牙齿和颌骨的发育也有帮助哦。
保持口腔健康
早晚刷牙，餐后漱口。听上去还是比较简单易行的吧。
对于容易孕吐的准妈妈，在孕吐后，可以先用清水或是含氟的漱口水漱口，降低口腔牙齿表面的酸度，间隔一个小时后再刷牙，减少对牙齿表面的磨损。
在刷牙时，准妈妈可以选择软毛，或是刷头较小的牙刷，减少刷牙时的呕吐感；刷牙的时候注意要清洁牙菌斑。（牙菌斑容易积聚在牙齿和牙龈交界的地方、牙缝以及智齿的周围）牙菌斑一般只能通过机械清洁，所以刷牙的时候要注意仔细刷这些地方。
当然啦，对于比较难刷到的角落，比方说牙齿之间的缝隙，可以使用牙线辅助，牙线是去除牙菌斑的利器哦；平时可以嚼嚼木糖醇口香糖，不含蔗糖，又能促进唾液分泌，抑制细菌，清洁牙齿。
有病治病别拖着
准妈妈在孕期如果一直有牙龈出血，或者出现了牙疼的情况，可以，也一定要去口腔科报道，请医生进行全面的检查，根据个人的情况处理口腔问题。
怀孕时如果遇到口腔问题，是可以治疗的哦，所以准妈妈一定不要讳疾忌医，忍忍就过去，小问题及时解决，才能避免大问题呢！
好啦，牙好，心情就好，准妈妈们吃吃吃的同时，要注意口腔健康哦~~
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2、文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题需要同医生讨论和咨询。
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