塞牙不少见，尤其是吃肉或葱花、韭菜等小叶蔬菜，塞在牙缝里，有一种异物感，有时还会隐隐作痛，让人十分难受。如果只是偶尔塞牙，在饭后剔除即可，但是有不少人只要是一进食便会塞牙，每次吃完东西一定要剔牙，这样的话，那就要引起重视了。
“年纪越大，吃饭越容易塞牙”这也是人体退化的一个现象。牙齿老化，牙缝变宽会塞牙吃东西的时候塞牙了，不光是心里不爽，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。吃饭塞牙在医学上叫做“食物嵌塞”，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。因为人年纪大了之后，牙槽骨吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，也会让牙齿松动移位，使牙间隙增宽，自然就容易塞牙的。由于塞牙太常见，所以人们往往不会认为塞牙是什么大毛病，不引起重视。实际上，如果你经常塞牙，就应该去看看牙医。
对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易发生塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
一旦塞牙时感觉到痛，其实就已经对牙龈造成了机械损伤，甚至出现了牙周病。徐琼说，食物在牙齿里腐烂产生的毒素刺激牙龈发炎，导致牙龈出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动———这些都是牙周病的表现。而牙齿松动后自然就更容易塞牙了，这便形成了一种恶性循环。
食物残渣在口腔里发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味。更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面会慢慢龋坏。所以塞牙不仅会有口臭的问题，还有许多经常塞牙者，会因此引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等。
温馨提示：一旦你经常遭遇吃东西塞牙的状况，就应该去看牙医，让医生给你找到塞牙的元凶，及时处理。
PS:牙线是清洁牙缝的好帮手，尽量不要使用牙签，因为牙签容易戳伤牙龈导致感染。
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