众所周知，口腔健康是社会文明和人体健康的重要标志和组成部分。口腔是人体的重要组成部分，是消化系统的前端，是食物进入体内的第一道关卡。
口腔健康的标准就是：无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、牙龈无流血症状等。而似乎每个人都没办法达到口腔健康的标准，好像大家都有龋齿的症状，世界卫生组织已经将龋齿病列为肿瘤、心血管病过后的第三大慢性非传染疾病。看来，口腔健康是世界性的大问题。
作为一个世界性的大问题，当你的牙齿出问题时，口腔医生会及时救治，同时会时不时和你说许多细节的问题。那么这些忠告你记住了？是不是左耳朵进右耳朵出？
我们统计了十句你肯定听到过的牙医忠告！
1.多给小孩吃硬的东西！特别是要换牙的小孩！一些家长以为在孩子换牙时给他们吃精、细、软的食物可以保护新萌出的恒牙。殊不知，如果光吃软食，反而会影响颌骨的发育。
2.正畸治疗要严格遵守医生的要求！任何一个环节不配合耽误的都是你自己的治疗流程！托槽掉了就粘，丝断了就换，橡筋没了就买，保持器破损就来做，一旦接受了正畸治疗就要对牙齿日常清理更仔细！
3.该拔的牙早点拔，其他牙能不拔就不拔（除非是智齿)。你的一颗牙超级值钱！而且假牙永远没有真牙好，不要轻易选择拔牙!
4.饭后不要再用牙签戳戳戳了，牙间隙会越戳越大啊，学会用牙线吧，简单易操作，不难的！
5.牙齿有洞尽早去补！蛀牙如果不补，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感；当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重；当病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。
6.不要横着刷牙！刷牙可以去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁。但不正确的刷牙方法，不但达不到口腔清洁的目的，反而可能会引起各种不良后果。
7.备孕一定要看牙医。怀孕前要对牙齿进行全方位的大检查，因为怀孕期间可能更容易出现口腔问题，甚至可能影响胎儿。牙龈炎是孕期最常见的口腔问题，数据显示至少40%的孕妇患有牙龈炎。要知道，未治疗的牙龈炎可能在孕期加重，进而引起牙周炎，而这可能引起早产、先兆子痫和妊娠期糖尿病。
8.洗牙不能把牙齿洗白！洁牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。洁牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病。
9.拍牙片的辐射很小！美国牙医协会给出数据，在医疗辐射中，来源于牙科的辐射仅占到约2.5%。
10.少喝可乐。碳酸饮料的PH值在2.2-4.9之间（PH值越低，饮料的酸性就越强），而且，PH值5.5是牙釉质溶解的临界值。当你经常饮料不离口，等同于把牙齿泡在这样的液体了慢慢溶解。
这样“说了无数遍，就是不听”的牙科忠告还有很多~希望大家都能理解牙科医生的苦口婆心，保护好自己的牙齿！这样才能吃嘛嘛香，牙齿倍儿棒！
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