天气开始一日比一日冷
在我们防寒全副武装的时候
千万不能忘了给我们的牙齿也“御御寒”
毕竟牙齿也害怕过冬
很多人认为，牙齿特别硬，可以抵挡一切风寒，但是有的时候牙齿也会像小姑娘一样脆弱，遇到冷热酸甜等触碰，就会出现各种各样的小问题，如果你不好好对它，它也不会让你好受的。
其实，牙齿的冷热耐受是有一个阈值的，一般是10°C~50°C，如果过冷或过热，牙齿都会受到刺激引起不适。
冬天牙也容易感冒
天气较冷时，一旦受凉容易引起感冒鼻塞，就得用嘴代替呼吸，牙齿长时间与冷空气亲密接触，容易诱发牙齿疼痛。
加上冬季天干容易内火旺盛，天气寒冷维生素摄取少，容易诱发牙齿疼痛、牙周病、牙髓炎。
冷热交替会刺激
天气冷的时候，大家都喜欢吃火锅、撸串、喝热热的东西，但是对原本患有牙齿疾病的朋友来说，简直就是灾难。
在冷热的温度刺激下，大大增加牙齿疼痛的机率，所以秋冬要格外注意保护牙齿，定期进行口腔检查。
缺牙能引起并发症
寒冷的季节是心脑血管疾病的高发时节，所以缺牙的朋友，特别是老年朋友应注重冬季牙齿保健，牙齿缺失一定要尽早修复啊！
冬季护牙小知识，温暖过冬
温水刷牙
如果刷牙不注意水温，经常让牙齿受到骤冷骤热的刺激，很容易引起牙龈出血和痉挛，还会影响牙齿的正常代谢，缩短牙齿的使用寿命。
尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎等人群，受到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。
学会挑牙刷
选择适合自己口型的刷毛牙刷，建议选择小头、软毛、刷头圆钝的牙刷。冬季牙刷普遍较硬，在刷牙之前将牙刷放在热水中浸泡后再使用。
牙齿敏感怎么办？
牙齿敏感的人，应当选择温热的食物，避免食用寒冷食物和刺激性食物，减少高糖分食物和酸性食物。
养成良好的生活习惯，饭后漱口，食用酸性或甜食，应该在饭后一小时后刷牙，这样才能起到爱牙护齿的功效。
避免冷热交替
当遭遇极端天气时，个人建议外出戴上口罩，加强防护意识，避免牙齿受凉，外出回来时，不要马上吃过冷过热的食物，避免冷热交替。
注意合理饮食
天气冷了大家都喜欢吃火锅，火锅吃多了容易上火，大家吃火锅也要注意，不要太烫进食。
吃火锅过后，要多饮水。也不要老吃过硬的食物，应吃易烂易消化、粗粮等食物，因为咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较好的摩擦，有利于清洁牙齿。
定期和牙医有个“约会”
定期检查
防患于未然
大冷天的
别以为“咬咬”牙就过去了
请记得好好爱护自己的牙齿呦~
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