牙疼是最常见的一种病症。牙齿疼痛的原因很多，常见的有以下几种。
(l)急性牙髓炎。感染。化学或物理性致病因素引起的、局限于牙髓内的急性炎症，多因龋齿未得到及时治疗感染而发作。它最突出的症状是患牙出现自发性疼痛、阵发性加剧的症状，疼痛可放射至同侧耳颞部。冷或热的刺激会使疼痛加重，疼痛发生于变动体位或夜间就寝时加重，患者对病牙常不能准确定位，有时误将上颌牙疼指为下颌牙疼。牙髓炎的晚期对热刺激疼痛加重，冷刺激反而使疼痛减轻。咬东西时，疼痛可以反射到面部、颞部、耳部。平时我们所说的“牙疼不是病，疼起来真要命”，就是指急性牙髓炎的情况。
(2)急性根尖周围炎。指牙根尖部牙齿支持组织的急性炎症。其病因与牙髓炎相同，病牙以龋齿感染引起根尖炎最常见。患病的牙齿呈持续性疼痛，并有自觉牙齿长高浮出感，叩牙齿即感到疼痛，患者一般能明确指出患病牙齿的部位。晚期牙龈红肿，触疼明显，颌下淋巴结肿大，X线片可见牙周膜间隙增宽或根尖部骨质疏松的阴影。牙齿有不同程度的松动。
(3)急性智齿冠周炎。智齿，即指十八岁以后萌出的牙齿，此牙齿因颌骨位置不够，常常萌出位置不正或萌出困难而引起发炎。主要症状表现为患病牙齿周围牙龈红肿、疼痛、形成盲袋，有脓溢出，张口受限，吞咽时患侧咽部疼痛，颌下淋巴结肿大。严重时患者颌面部肿胀，并伴有发烧、全身不适等症状。患此病必须及时用抗生素控制感染，待消炎后拔除智齿。
(4)急性损伤性牙周膜炎。指进食时不慎咬到小沙粒或因外界暴力的损伤，如：摔倒、打击伤等，或因拔牙时意外损伤邻牙，均可引起急性牙周膜炎。患病的牙齿有持续性疼痛，不敢咬东西，有病牙伸长浮出感，严重时牙齿松动。
(5)治疗牙齿放入失活剂后可引起牙疼，此时应立即取出失活剂，放人丁香油棉球缓解疼痛。
牙疼冷敷止痛从冰箱里拿些冰块，用毛巾包裹后贴敷在牙痛处，有助于血管收缩、避免炎症扩散，能很快地缓解牙痛。
但提醒大家，一定不要直接用冰块贴敷，避免冻伤。
膝关节炎炒盐热敷膝关节炎是老人最常见的老毛病了。
如果出现红肿热痛，建议用冷毛巾来冷敷。
如果没有红肿症状，则可以采用热疗法。将一些粗盐炒热后包起来热敷膝盖。也可以用炒黑豆，注意控制温度，不要烫伤。如果嫌麻烦，可以直接用热水袋来热敷，但散热快，温度不如前面方法易控制。
运动肌肉酸痛泡澡＋维C突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起肌肉酸痛。
此时不宜再过度活动，应及时休息，并通过泡澡等热疗方式来缓解肌肉酸痛，否则易产生更严重的伤害。
建议肌肉受损后，可以口服维生素C和维生素E，加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常运动的人，更要多补充维C和维E，能使肌肉得到充分恢复和休息。
痛经做个艾灸不少痛经的女性会选择在月经期间，吃些止痛药来缓解。刚开始选择一种止痛药，吃一片，但时间久了有了耐药性，作用就不大了。
对于不方便就诊的痛经女性来说，建议痛经时可用热水袋热敷，缓解月经期间痛经问题。
平日里，可在家做一做腹部艾灸，对于常见的痛经问题止痛效果良好。上班期间如果痛经的话，还有一个小办法很好用，就是把艾草捣成碎末，滴点香油搅成糊状敷在肚脐上，用胶带贴好，则会感觉一股暖流慢慢从肚脐中涌入。
偏头疼按揉太阳、风池偏头痛发作时好好休息，同时，按揉太阳穴、风池穴等穴位来缓解疼痛。或者是穴位贴敷，哪里疼痛，就在哪贴敷并外用膏药，有助于迅速缓解疼痛。
另外，现在越来越多的研究发现，所谓的偏头痛患者，很大一部分其实是颈源性头痛，问题出在颈椎上。玩手机游戏、不良姿势、压力大、枕头过高过低这些都导致现代人的颈部承受了太大的压力，供血受影响，偏头痛也就发作了。所以改善偏头痛，最重要的就是改变日常生活的不良姿势，尽量不做低头族，形成良好的生活习惯。
需要提示的是，上面的方法只是暂时缓解疼痛症状，当疼痛程度加重、性质发生变化，去医院积极诊断治疗才是根本。
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