龋齿（龋洞）可以被定义为在牙釉质和牙本质上的组织缺损。据统计，超过90%的人嘴里都有龋洞。大多数的龋洞都很小、不会给人带来疼痛或不舒适感，因此很容易被忽略。而较大的龋洞可以积存食物残渣，这会刺激牙神经导致牙疼，同时，冷，热，酸，甜的食物刺激也会导致牙疼。可是除了疼痛，还有什么其他的迹象能告诉我们的嘴里有蛀牙呢？怎样才能预防龋齿的发生呢？如何辨别你是否有龋洞？龋洞（龋齿）也被称为牙齿龋坏（蛀牙）。它们的形成是由于多种因素造成的，包括细菌、口腔卫生差和摄入过多的含糖食物。龋齿的症状会根据龋坏位置和程度而有所不同。当龋坏刚开始的时候是很难检测到的，因为几乎没有任何症状。然而，随着破坏的扩大会出现以下几个迹象，包括：1.疼痛第一种疼痛是不需要刺激就会出现的自发痛。这是不可逆性牙髓炎的症状之一。当你的牙齿出现了自发痛，这就表明，牙神经已经被细菌或刺激物所感染。牙神经被破坏，甚至可能处于坏死的边缘了。第二种牙疼出现在你咀嚼的时候。只要你用受损的牙齿去咀嚼，就会感到一阵刺痛，这种疼痛会分散你的注意力，甚至干扰你的睡眠。如果你意识到发烧来自于你的牙疼，这时，你需要去看牙医了。2.牙齿敏感龋坏的牙对口腔内的温度非常敏感，这是非常常见的情况。当牙齿上的釉质龋坏影响到下方组织时，就可以诊断为牙齿敏感了。对糖和甜食的敏感这是最常见的龋坏发生的标志。这种敏感是在每次吃糖或甜食的时候会出现刺痛感。对冷、热的敏感牙齿对冷热的敏感也可能并不是龋洞造成的，不过这也意味着你的牙齿可能有其他潜在的问题。如果你的牙齿突然出现对温度敏感，你可能有龋坏或者是可逆性牙髓炎（牙神经破坏的早期迹象），也可能你的牙龈出现了萎缩。3.口腔异味（口臭）有几个因素会导致口腔异味，而龋齿是也和这些因素有关。牙齿腐蚀给细菌提供了增殖的空间导致了更大的龋洞，并且积攒了更多的细菌，这个恶性循环最终导致了口臭。如果你注意到自己突然出现口臭而且口腔卫生欠佳，这很可能在提示你牙齿上有龋洞。4.牙齿上的黑点这是龋坏最有力的证据。当你注意到你的牙齿突然出现了一个洞，那是因为你的牙釉质被侵蚀了。你可以拍一个口腔X光片，以确定这个洞是不是龋洞。此外，牙齿表面上出现暗斑也可能是牙齿龋坏的迹象，医院检查一下是不是龋齿惹的祸。如何预防龋齿的发生？1.每天至少使用含氟牙膏刷2次牙，每次三分钟，最好做到餐后和睡前刷牙；2.每天使用牙线来清洁牙缝；3.限制零食摄入，注重膳食营养均衡。避免吃薯片、饼干和糖果，这些食物容易残留在牙齿上导致龋坏，吃完粘性的食物请立即刷牙；4.养成饮用氟化水的习惯，每天饮用毫升的氟化水有防龋的功效，关于氟化物补充剂的使用请咨询牙医；5.定期进行全面的口腔检查，大约每3个月到半年一次；6.咨询牙医关于牙齿窝沟封闭剂的使用，这是一层塑料保护材料，被用来保护牙齿的咬合面，没有龋坏的磨牙可以做窝沟封闭；7.口腔健康研究人员一直在寻找解决预防龋齿的方法。根据最近的一项研究，咀嚼木糖醇口香糖可以一定程度阻碍细菌的繁殖生长，从而进一步防止龋齿的发生。
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