头疼是目前最常见的健康问题。
头疼发作期的我们就像困兽一般，忍受着折磨，短则几个小时，多则2到3天。任何刺激、触碰都可能让头痛加剧。
不要小看头疼。它不仅疼起来要命，还会留下不可逆转的伤害。
年《全球疾病严重性调查》指出，头痛是目前全球第三大高发病率疾病、第七大致残病因。
其中，偏头痛是诸多头疼中最容易出现的状况。全世界每七个成年人中，就有一个受到偏头痛的影响。
所以，靠“忍一忍”是不能解决头疼问题的。
常见的头痛有以下几种：
用脑过度
学生、企业家等脑力劳动者，因脑部消耗营养和氧气较大，如果补充不及时，就会引起头痛，同时伴随头晕等症状。
风寒侵袭
头部软组织若受风寒侵袭后，也会产生挛缩、硬化，导致局部血液循环不良，致痛物质不能及时排出体外，刺激局部神经而引起疼痛。症状多表现为钝痛、紧痛、疼痛部位不确定、有紧箍感。
神经受压
神经受压，神经很多时候与动脉伴行，动脉就会与神经竞争空间，心脏收缩时，动脉扩张，神经受压就会更加严重，进而出现疼痛或使原有疼痛加重，心脏舒张时，疼痛消失或减轻。
这种疼痛出现与心脏节律相同的搏动性跳痛、胀痛或刺痛，重者可放射至全头疼痛，并伴有恶心、呕吐、失眠、烦躁等症状，临床上称为血管性头痛。
占位病变
颅内头痛主要是由于肿瘤、出血等占位性病变，挤压脑组织以及血管过度痉挛或舒张所致，当然还有其他未知因素尚未明确，需要进一步研究和排查。
另外，皮下组织、肌肉、眼、耳、鼻窦等等部位都分布着痛觉感受器，如青光眼、急性牙髓炎、鼻窦炎等，它们的激活，就会诱发各式头痛。
实用小贴士：
因风寒引起的头痛，轻者可选用按摩、艾灸等方法，即可缓解。
咖啡含有的咖啡因对缓解头疼也大有裨益。可在两餐之间喝杯咖啡，这样既不会影响食欲，也不会影响睡眠。
睡眠不足、紧张、情绪不稳、生气上火、饮酒过量、某些食物如奶酪、腌肉等，也可能诱发头痛发作或使原有症状加重，所以避免以上诱因也是十分必要的。
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