近年来，大街小巷的牙医店是越来越兴起，说明大众要么是注重对牙齿的美观度的追求，要么是牙齿出了问题需要到诊所治疗，而且美牙，移植牙齿的费用价格非常暴力，才使得牙医诊所生意火爆异常，患者其实本身治疗过程中苦不堪言，怎么在源头上杜绝去让牙齿“坏了”的机会，这是必要的。
一.、对五六岁的孩子来说，换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为，新长出的恒牙几乎要伴随他们一生，而且关系到饮食、面貌，甚至心理。
换牙期的保健与护理非常重要，直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此，做父母的在此期间应该对孩子加强护理，让孩子拥有一口好牙。
注意1：乳牙是否滞留或早失乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙，也有的从4岁开始，个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。
牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始，继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢？
医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。若乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因间隙不够而错位萌出。
此时应在乳牙缺隙处戴缺隙保持器（由医院口腔科订做），防止两侧牙齿倾斜，以保持恒牙应有的萌出位置，直至恒牙萌出。
注意2：恒牙萌出是否有困难乳牙过早脱落，孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮，牙床会变得肥厚，阻碍恒牙萌出。因此，如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出，医院检查，以取得医生的帮助。
孩子缺钙也是恒牙迟迟萌出的重要原因，父母要及时给孩子补钙。换牙时前恒牙从乳牙的下方或内侧萌出，萌出的恒牙即为成人牙齿的大小，出现轻度拥挤、扭转是正常的，可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐，只要不是反牙（即地包天），一般不必矫治，但要定期观察，最长不应超过半年。
如在乳牙完全替换后仍排列不齐，应及时就诊，以免因延误治疗，造成矫正困难。
注意3：纠正孩子不良习惯在换牙期，乳牙与恒牙共存，恒牙刚刚萌出，特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”，体积大、咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，加之多数儿童刷牙不彻底，常容易发生龋坏。
此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。在换牙期，乳牙松动即将脱落时，儿童常习惯用舌舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应及时给予纠正。
注意4：换牙时宜多吃耐嚼食品孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”，造成恒牙排列不整齐。
引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。
因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。
壳类性的耐咀嚼食物
二、然后随着年龄的增长和饮食习惯的养成，对牙齿的破坏也随之加深，常见的就是龋齿。牙齿出现黑点可能是龋齿。龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。
未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。
龋齿的继发感染可以形成病灶，致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等全身其他疾病。
1、首先要重视口腔卫生，掌握正确的刷牙方法：刷牙时，牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45角。刷牙时要顺着牙缝竖刷，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷咀嚼面时前后来回刷。做到早晚刷牙，每次刷牙三分钟。用含氟牙膏也有防龋功效。
2、由于第一恒磨牙的特点，在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要注意保护。其一，医院做窝沟封闭，防止龋齿。其二，定期检查，一旦患龋及时治疗。
多吃一些比较粗糙食品，增加口腔的自洁作用，和对牙龈的按摩作用，同时通过咀嚼所产生的生理性刺激，使颌骨正常发育，要养成睡前不吃零食的习惯，睡前刷牙的习惯。
3、中青年要定期每年到口腔科检查一次，戒烟戒酒，不要用牙开瓶盖。老年人要注意保护基牙，及时镶牙，维持口腔基本功能，拔除口腔内残留的残根残冠，以免刺激颊舌等组织形成慢性溃疡。
如果戴义齿时间过长，出现口腔组织红肿疼痛、溃疡，应及时找医生检查，修理或更换义齿。要改善膳食营养，增加钙、铁、维生素，限制甜食，多吃蔬菜、水果、牛奶等等。
4.多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
5.尽量少用牙签。牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。
这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。
朋友们，牙好胃口就好，希望你们拥有一副人见人爱的牙齿！在生活中稍加注意孩子，自己以及老人们的牙齿健康，生活更加愉快和咀嚼生活中的美好滋味吧！
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