“”的目标
-口腔の健康-
俗话说，
牙齿健康的表现除了吃嘛嘛香，
还有一个“”的牙齿健康目标。
意思是80岁还能拥有20颗以上完好的牙齿，就可以算作是牙齿健康达人了！
努力实现“”的目标...
-01-
怀孕前
检查你的牙齿，即使它不疼。
很多人不明白为什么自己牙齿好好的，打算怀孕。医生还是会建议去牙科检查。
其实是因为怀孕期间体内的雌激素会飙升。如果之前的牙齿有一些小问题，就会增加；甚至牙龈出血，智齿发炎等。
同时，由于孕早期和孕晚期拔牙风险较高，如果牙齿有问题，无法手术或使用药物，只能硬抗。
所以怀孕前最好进行全面的口腔检查，洗牙一次，保证牙周健康清洁，同时如果有蛀牙最好提前修复、智齿最好也提前拔掉。
-02-
怀孕
注意胎儿口腔情况
宝宝还在肚子里的时候，口腔和牙齿就已经发育好了。保护牙齿和口腔的健康，不是等到宝宝开始长牙齿，而是从孕妈妈开始。
特别是孕早期，宝宝刚开始发育成人形，容易受到基因和外界的影响，可能造成胎儿先天性口腔畸形，如兔唇、腭裂等。
因此，必须保证孕期营养均衡摄入，补充钙、磷、维生素；同时要注意不要误用四环素类抗生素，用药一定要遵医嘱。
-03-
幼儿时期
“六龄牙”很重要
很多家长觉得孩子的乳牙会脱落，被恒牙替代，从而忽视了保护。事实上，如果乳牙坏了，会影响后来长出的恒牙的健康。
所以从宝宝长出第一颗乳牙开始，就要坚持刷牙，少吃甜食，经常做口腔检查。如果宝宝抗拒刷牙，不要急于求成，也不要放弃，慢慢拿游戏让宝宝爱上刷牙。记得从有牙齿开始每半天涂一次氟化物，“六龄牙”一定要做窝沟封闭，保护宝宝的牙齿和口腔健康。
对于一些影响生长发育的骨性问题已经妨碍颌面正常功能的畸形（如地包天、咬唇等）要进行早期干预，最佳年龄在3-5岁。
-04-
青少年
牙齿不整齐，早矫正
在青春期，护牙重点是做好防护保护措施。
定期口腔检查，如果有蛀牙，及时治疗；阻生智齿应及时拔除；坚持每天刷牙两次，饭后漱口，学会使用牙线；日常饮食尽可能多吃粗纤维，以充分刺激牙槽骨，帮助颌骨发育，半年涂一次氟化物。如果发现咬合不正，牙齿不整齐，就要查明情况，尽快矫正。
-05-
中青年
牙周病是最大的隐患
统计，我国90%的成年人患有牙周炎等口腔疾病，容易导致牙齿松动。
所以，大人的“护牙大战”不容小觑。每天认真刷牙两次，每年洗牙一两次，定期去牙科诊所就医，定期涂氟，检查牙周。要早治病，早防病。
-06-
老年人
缺牙补牙急
随着年龄的增长，老年人的牙齿开始出现一些常见的问题：
牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑容易在牙根处堆积形成根面龋齿；以及严重磨损导致的牙本质敏感问题。
老年人大多牙齿缝比较宽，仅靠牙刷是不可能彻底清洁口腔的。最好使用一些间隙刷、牙线或冲牙器来达到清洁的目的。牙刷也要尽量使用柔软有弹性的牙刷；另外，吃饭时不要一直在一侧咀嚼，以免一侧磨损严重，另一侧牙齿组织退化废用。
对于已经患有根面龋齿、牙髓炎等老年人，应尽量先通过补牙、根管治疗等方法治疗，而非直接拔除；如果是牙体缺失的话，也应该尽早通过活动义齿、固定义齿或者种植牙等来帮助恢复牙齿功能。
-END-
（免责声明：部分图片、内容来源网络，如有侵权请联系删除。）
注：本文转载于
