夏日炎炎
每天在办公室都汗流浃背
空调、风扇统统用上
但天气这么热，怎么快速降温？
当然是来支冰淇淋
瞬间解救身处酷热的烦躁
但不少人在吃完后都会出现牙齿疼痛情况
怎样吃冷饮更健康①莫贪凉多吃摄入ml左右为宜。部分冷饮会含有糖分、酒精、脂肪、食品添加剂等，对身体造成一些影响，所以要尽量控制冷饮的摄入量。
②吃完热的食物后不宜立刻吃冷饮冷热交替的刺激对牙齿的伤害很大。吃完热的食物立刻吃冷饮，这种不良的习惯会慢慢的损害牙齿健康，造成牙齿敏感。
③冷饮在两餐之间更适宜饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养素摄入不足。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。消化系统问题可能会影响各种口腔疾病，如牙疼、口臭等。
④吃完冷饮后，记得刷牙漱口冷饮里含大量的脂肪和糖分，为了美食和身材，吃完冷饮必须记得刷牙或漱口。
为什么吃完冷饮牙齿会痛？①牙齿敏感牙本质过敏主要是指釉质遭受破坏，牙本质暴露部分，受到温度（冷热）、化学的（酸碱）和机械的（刷牙咬硬物）等刺激时，所引起的异常酸痛的感觉。
由于磨耗楔状缺损、酸蚀或外伤等使釉质缺损，使牙本质暴露。
牙本质过敏会导致牙痛，很影响日常工作和生活。
预防小妙招★减少食用酸性的食物和饮料，可用牙线清洁口腔，及时漱口。
★使用软毛牙刷或电动牙刷，改掉错误的刷牙方法。
★使用抗过敏牙膏
②龋齿龋齿俗称蛀牙。吃冷饮后感觉到牙痛，可能是由于牙齿中的龋洞已深入神经，需要及早治疗
预防小妙招★早晚刷牙，饭后用牙线、漱口水清洁牙齿。
★少吃酸性刺激与高糖分食物。
★多摄入富含钙、无机盐等营养物，尽可能食用高纤维食物。
③牙髓炎牙髓炎一般是由龋齿严重发展，侵蚀牙髓造成。在吃冰激凌等冷饮后会牙疼，受到热的刺激时也会牙疼，严重时会出现自发疼痛和夜间牙痛。
预防小妙招★注意口腔卫生，及时治疗龋齿。
★定期进行口腔检查，定期洗牙，去除牙结石。
★对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿，要及时治疗。
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